我們所做的任何事情和要實現(xiàn)的任何目標(biāo)，都需要使用一定的資源才能完成，客觀上都存在著一個理想的資源使用的情形： 理想的資源使用的情形=有效的物質(zhì)資源X有效的時間資...
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2022-06-12
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Jenner閱讀 220612《情緒自由，人生更輕盈》張德芬老師第一章 向內(nèi)探求，看清情緒的真相第4~5節(jié) P028-042Jenner閱讀 220612 《情緒自由，人生更輕盈》張德芬老師 第一章 向內(nèi)探求，看清情緒的真相 第4~5節(jié) P028-042 一、原文/金句： 05改變根深蒂固的情緒習(xí)...
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自律得自由，先給孩子做出示范自律得自由，先給孩子做出示范220220 ?我們都知道「自律=自由」，為了獲得真正的自由，就得給自己設(shè)定一些限制，自律地堅持做一些事情。怎么樣創(chuàng)造自驅(qū)力呢，內(nèi)在的動力，如果是...
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實實在在的積累，收獲當(dāng)下的力量
停止內(nèi)耗，收獲當(dāng)下的力量 溝通是為了解決問題，而不是為了發(fā)泄情緒。 否則，這樣的溝通，就會成為自己的獨角戲。 “應(yīng)該是從愛里獲得快樂和力量，而不是花光了力量和快樂去愛?！?愛...
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看不見的東西決定看得見的東西
促使一個人做出反應(yīng)和產(chǎn)生感覺的是這個人對于事件的看法而不是事件本身。 人生感悟： 對事情發(fā)生的反應(yīng)的表現(xiàn)是區(qū)別你是不是智者的標(biāo)準(zhǔn)。 智者關(guān)注的是發(fā)生事情時怎么解決。 反之，不...
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花一個小時抄寫優(yōu)秀文章，我得到了哪三點啟發(fā)？
今天花了一個小時抄寫了一篇弘丹工作訓(xùn)練營的優(yōu)秀文章，我的目的很單純，就是想看看自己與能上榜的文章之間的差距，從《復(fù)訓(xùn)3次，21天寫作訓(xùn)練營有什么魔力？》中我學(xué)到了以下3點： ...
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QTM思維模型練習(xí)4-6：如何問出一個實用的好問題呢？QTM思維模型練習(xí)4 Q：如何快速教會我妹妹用excel表格處理數(shù)據(jù)？T：學(xué)習(xí)流程操作類的技能，必須實操。M：（1）我錄制一個demo。展示將原始數(shù)據(jù)，通過「數(shù)據(jù)透視」和「V...
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面包書共讀丨《被討厭的勇氣》&《幸福的勇氣》好 書 共 讀 《被討厭的勇氣》&《幸福的勇氣》 作者：岸見一郎、古賀史健 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）生于1870年，逝于1937年，他是奧地利精神病學(xué)家...
