元認(rèn)知：元認(rèn)知能力就是覺察力和自控力的組合。所以從實(shí)用角度講，元認(rèn)知能力可以被重新定義為：自我審視、主動(dòng)控制，防止被潛意識(shí)左右的能力。 每當(dāng)遇到需要選擇的情況時(shí)，我們要是能先...
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《認(rèn)知覺醒》讀書筆記 -
愛失眠、愛發(fā)脾氣、愛抱怨，別著急你只是“焦慮”了
隨著年齡的增長，工作、生活都產(chǎn)生了諸多的問題，解決不當(dāng)就會(huì)給我們帶來煩躁的心情。別人事業(yè)有成，自己原地踏步，煩躁；別人加薪，自己不漲，煩躁；孩子不聽話，還煩躁。煩躁的心情產(chǎn)生...
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海思滄海，生于1972年5月，江蘇蘇北人。著有長篇小說《寡婦江淑依》、詩集《冬天里的詩》、《海思滄海詩集（2022年）》、《海思滄海詩集（2023年）》、《海思滄海詩稿（2024年）》、《海思滄海詩稿（2025年）》、《海思滄海詩稿（2026年）》、《遠(yuǎn)方詩集》等作品。<br>??個(gè)人信條：人生最大的樂趣，莫過于追求心中的理想。<br>??春天總是那么美，而屬于我的春天并不多，生命的遠(yuǎn)方，也許只有詩。<br>??也許，你不需要知道我是誰，只是有一個(gè)人來過這個(gè)人間，寫了一些東西。而終有一天，這些也不會(huì)存在。<br><br>
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gzh：伊人幽夢(mèng)之朦朧
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測(cè)評(píng)、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://m.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡書熱門好文。?
