前記 一次醞釀了很久的旅行，一次從東北哈爾濱直接飛到西安，決定給自己的一次畢業(yè)旅行，在去年的六月，沒有參加畢業(yè)典禮，因為不想被離別的情緒渲染，所以我決定了 一個人先走，在校園...
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茶卡，此生還想再去一次 -
世界上最省力的訓(xùn)練方法，沒有之一?。。?！作者 | 高大勝 不得不說，自重訓(xùn)練是這世界上最省心的訓(xùn)練方法了，沒有之一。 啥是自重訓(xùn)練 當(dāng)今世界最流行的訓(xùn)練方式，不需要器械，依靠自身體重作為訓(xùn)練負荷與訓(xùn)練工作，在任何時...
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瘦身前后對比，你還在堅持鍛煉嗎？高中胖的時候，我大概是158的身高，122斤左右的體重。那時并不覺得自己胖，因為老媽一直都說我的身材剛剛好，不胖不瘦，屬于耐看型，說是太瘦了反而不好看。我也一直把她的話...
