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1、做的時(shí)候很開(kāi)心，做完之后不開(kāi)心。比如打游戲、刷短視頻。只有內(nèi)心沒(méi)有秩序的時(shí)候，太累的時(shí)候做比較好。 2、做的時(shí)候不開(kāi)心，很難進(jìn)入心流狀態(tài)。這就說(shuō)明任務(wù)太難了，可以拆分任務(wù)...

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內(nèi)卷這個(gè)詞大家并不陌生。資本的蛋糕就那么多，僧多肉少，各行各業(yè)只能內(nèi)卷。這是像外的內(nèi)卷。 而當(dāng)今世界，絕大多數(shù)的人已經(jīng)能在物質(zhì)上滿足了（不會(huì)餓死），于是開(kāi)始不斷向內(nèi)內(nèi)卷。這就...

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網(wǎng)上大量推崇女生事業(yè)要排第一，不敢對(duì)男朋友好。怕被說(shuō)戀愛(ài)腦。 但是，事業(yè)可以排第一，感情也可以排第一，排序沒(méi)有固定的，每個(gè)人有自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)就好了。 重要的是，考慮好其中的利...

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小時(shí)候最難過(guò)的不是考低分，而是考低分之后回到家會(huì)被父母批評(píng)，說(shuō)別人為什么可以考高分，自己卻做不到。 于是，長(zhǎng)大后的我們，總是會(huì)感受到來(lái)自同輩的壓力，別人似乎總是比我們優(yōu)秀… ...

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我天生骨架大，梨形身材，就算再減肥，穿衣服還是比別人顯胖。 有一段時(shí)間特別焦慮，每天只攝入五百卡，一天上六次稱，恨不得綁個(gè)稱在身上實(shí)時(shí)顯示體重。 于是節(jié)食和焦慮導(dǎo)致我的身體變...

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有效提升自我效能感的方法只有成功。 自我效能感指的是自己對(duì)做某件事的信心。高效能感的人往往更自信，而低自我效能感的人會(huì)習(xí)得性無(wú)助，也就是破罐子破摔。 而成功的經(jīng)歷會(huì)增加自我效...

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大一的寒假，我自己一個(gè)人在家可以一個(gè)星期不出門，每天除了吃飯睡覺(jué)只做四件事，游戲、看劇、刷抖音和唱歌?？雌饋?lái)就是很頹廢的一段時(shí)間。 現(xiàn)在的我是我當(dāng)時(shí)理想的狀態(tài)，每天都在不斷吸...

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1、丟掉令你不再心動(dòng)的物品，比如過(guò)季或者不舒服的衣服，不要總是想著說(shuō)不定以后有機(jī)會(huì)穿，相信我，不會(huì)穿的，只會(huì)一直占著空間。 2、不沖動(dòng)消費(fèi)。推薦大家都看一下紀(jì)錄片《無(wú)節(jié)制消費(fèi)...

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什么情況下需要感性，需要沖動(dòng)而不是理性？很多人會(huì)說(shuō)在感情中，其實(shí)，除了感情，生活中大部分的事都可以感性一點(diǎn)。 要不要去那家公司？要不要去找那個(gè)人？中午要吃什么？點(diǎn)外賣還是自己...