上周行動確認 上周總結我自己提到： 除了攻擊核心去肌肉，控油控鹽，一個挑戰(zhàn)是下周要出差，飲食是個難題，不過我已經(jīng)有對策了，來周再報。 [ x ] 攻擊核心區(qū)：本周提高了核心區(qū)...
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181217 至 181223 七天減重總結 -
s03e06 生活沒有場記板煤礦票友 大學畢業(yè)后，我進了一家建筑單位，當時帶我的師傅，年輕時曾是大同煤礦的礦工。那時他并未成家，礦上發(fā)日薪，只要每天能活著從礦下回來，晚上就會花光所有工資，一分不留，因為...
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s03e04 浪子回家的比喻
浪子回家，哪怕沒讀過圣經(jīng)的人，也可能熟悉這個故事。它記載在路加福音里，說的是一個人有兩個兒子，小兒子要求分家，帶上父親分給他的那部分財產(chǎn)離家而去。在外晃蕩了一段時間，積蓄敗光...
