靜坐就是要把我們對外在世界的關(guān)注，收回到對內(nèi)在自我的覺察上，不依賴外在世界的得失去確定“自我的定義”，讓人們的心靈培養(yǎng)出獨立于世間、超然于物外的態(tài)度。 當外境沉陷入煩亂的人事...
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IP屬地：浙江
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在靜坐中培養(yǎng)出心靈的力量
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減少損耗，就是養(yǎng)生的基礎(chǔ)
作者；中里巴人 日常生活中，我們會不知不覺地耗費大量的氣血，所以，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說只有“精神內(nèi)守”，才能做到“病安從來”。 這“精神內(nèi)守”并不是隨便一說，而是需要時時刻刻加以...
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古人養(yǎng)生十要、十忌、十八傷，六種心境，七種方法
十 要 1、面要常擦：如前擦面之功，能使容顏光澤， 故要常擦。道家謂之修神庭。 2、目要?？好快o時能常閉目，用兩大指背， 兩相磨擦，揩眼使去火，永無目疾，故要?？?。 3、...
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如何讓宇宙能量流入身體？增加正能量的五十個方法！
一、什么是高能量和低能量？ 1、正面的高能量：寧靜、從容、歡喜、放松、煥然一新、和諧當下、內(nèi)外合一，提升他人。 2、正面的次能量：活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多姿多...
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啟示：提升幸福感的10個好習慣
一生很短，短得來不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏。 每個人務(wù)必對身體好一點，健康一點，快樂一點。 不帶手機上床 帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。另外，坐在床上玩手機對眼...
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人生里的七種無形財富，樣樣都是大福氣
人生有許多無形的財富。大部分的人都只知道追求物質(zhì)財富，卻忽略了這些無形的財富。 得到物質(zhì)財物，只能讓我們的生活相對好一點，卻并不能讓你的人生富有，只有得到這些無形的財富，我們...
