又到了一年一度的“儀式感”時(shí)刻，不管如何，還是需要回顧一下這一年。 自從去年8月辭職后開始做全職媽媽，到現(xiàn)在也有一年半的時(shí)間了。這么久，還是沒有摸索出一個(gè)自己滿意、也能很安心...
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2021再見，2022你好
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覺察日記 | 你對(duì)孩子生氣究竟是氣的什么？
你對(duì)孩子生氣究竟是氣的什么？ 昨晚要給妞妞錄她今天在幼兒園分享的視頻，原本是想讓她講一個(gè)繪本，順利完成就行?？烧l知道，她不要，她拿出來了一堆毛絨玩具，說要自己編故事分享給大家...
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2020再見，2021你好
2020 再見 2021 你好 奇怪的是，此刻的我，居然沒有往年那種對(duì)新年的期待?？傆X得，對(duì)過去一年的自己不滿意，好像，進(jìn)入新的一年，我就可以擁有一個(gè)不一樣的自己了。 記得年...
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深夜碎碎念，我接納我自己
今天燃?xì)獗沓鰡栴}，買了氣充不上，壁掛爐也不工作，暖氣沒有了，不過幸好上下左右鄰居都開著，也沒有那么冷。當(dāng)時(shí)急著看燃?xì)獗硎鞘裁磫栴}，需要出去買新電池，我出去妞妞害怕，就找了個(gè)她...
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活在當(dāng)下
1、書籍信息：稻盛和夫《成法》 2、一句話觀點(diǎn)：活在當(dāng)下 3、內(nèi)容概要： 要想度過充實(shí)美好的人生，就不能無謂的擔(dān)心沒有發(fā)生的事，也無需對(duì)將來感到不安，而要拼命努力，全神貫注地...
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4歲的娃＆4歲的媽，孩子教我怎么做
最近妞妞睡覺時(shí)間越來越晚，以至于早上經(jīng)常都起不來。擔(dān)心她睡眠時(shí)間不夠，晚上催她睡覺經(jīng)常就會(huì)著急生氣。 昨晚她上廁所的時(shí)候，坐在馬桶上對(duì)我說：媽媽我明天晚上讀完書就來洗漱睡覺，...
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8月第二周，我滿意了嗎
8月第二周，學(xué)習(xí)教練的第三周，全職媽媽的第二周。 按照原計(jì)劃，完成率其實(shí)很不理想。 這一周，教練學(xué)習(xí)有點(diǎn)不在狀態(tài)，只是低水平的完成，本周累計(jì)投入時(shí)間10.8h，小組練習(xí)2次教...
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用這個(gè)模板寫朋友圈文案，剛發(fā)出去就有三個(gè)人咨詢代理文/夏小沫 每個(gè)做微商的人都想快速的招到代理，可是你知道怎么樣寫文案才能吸引代理主動(dòng)咨詢嗎？前幾天我在朋友圈發(fā)了一條文案，不足100個(gè)字，剛發(fā)出去就有三個(gè)人咨詢?nèi)绾巫龃?，?..
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8月第一周，我滿意嗎？
8月第一周，全職媽媽的第一周，學(xué)習(xí)教練的第二周。 辭職的時(shí)候，對(duì)于全職狀態(tài)有很大的期待，覺得只要怎樣怎樣，我就一定可以怎樣怎樣?？蓪?shí)際上第一周過去了，自己好像并沒有做到期待中...
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6月總結(jié) | 接納自己的好與不好一覺醒來6月結(jié)束了 接納自己的好與不好 6月，媽媽過來我就明顯懶了，飯也做的少了早餐還都是我做，但沒怎么拍照記錄，7月多記錄一些。 6月，復(fù)工半個(gè)月又接著家里蹲了，以為自己鍛...
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今天又沒忍住吼了妞妞中午我回到家，發(fā)現(xiàn)特別安靜，一看妞妞躲在床角看iPad。我叫了她一遍，沒理我。過了會(huì)兒，又叫她，還不理我。該吃飯了，還不關(guān)，我就火了，吼了她。吼完她關(guān)了，就接著開始哭起來。 ...
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如何與鋼鐵男友相處？
每當(dāng)察覺到自己有了情緒（負(fù)面），就可以拿出情緒—行動(dòng)轉(zhuǎn)化魔方，梳理下自己的現(xiàn)狀，將情緒管理起來。然后再梳理下改變思路，促使自己行動(dòng)起來?！獙?shí)測有用！ 情緒—行動(dòng)轉(zhuǎn)化魔方6問...
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我覺得VS你覺得，合作共生關(guān)系里面的想當(dāng)然！
熟悉的對(duì)話一： 奶爸的抱怨：孩子?jì)寢屖聝禾嗔耍铱春⒆拥臅r(shí)候，她總說這樣不行，那樣不對(duì)，感覺我連陪孩子都不會(huì)。 寶媽的抱怨：我家孩兒爸真的是太讓人生氣了，看孩子時(shí)讓孩子在地...
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你還在被過于擅長 “察言觀色”而困擾嗎？
一直以來讓我引以為豪的“察言觀色”力，正在不知不覺的操縱著我的情緒，腐蝕著我的自信心。 最近和朋友Y聊天，她表示自己也在深受過于擅長“察言觀色”的迫害，總是會(huì)對(duì)他人（尤其是上...
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??觸及心靈的復(fù)盤，為自己點(diǎn)贊，為自己喝彩，讓自己綻放！讓生命綻放！ ??感受是靈魂的語言！希望時(shí)刻覺察自己。
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復(fù)盤 | 我的3月，全職媽媽真沒有想象的那么簡單因?yàn)橐咔?，被迫成為了在家辦公的全職媽媽。 整個(gè)3月，爸爸出差后，就剩我和妞妞倆人朝夕相處。這也是妞妞出生以來，第一次這么長時(shí)間的我們倆個(gè)單獨(dú)相處。其實(shí)自從妞妞3個(gè)半月我回去上...
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老母親的一天 | 20200305不知道該用個(gè)什么詞來總結(jié)今天一天。 ? 跟幼兒園老師進(jìn)行了視頻家訪，妞妞在一旁糾正我對(duì)她的描述。比如我說她不會(huì)脫套頭衣服她說我會(huì)脫；我說她吃飯要讓我喂她說我早上就是自己吃的！...
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孩子需要他們的感受被看見
昨晚發(fā)了朋友圈之后，軒媽推薦我看看《如何說，孩子才會(huì)聽…》這本書，今天翻出來看了第一章，今天踐行了一次，確實(shí)還有效果，避免了一次咆哮。 中午吃完飯，她說要養(yǎng)只狗，要把以前樓下...
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??媽媽，我要給你很多的愛
晚上睡覺前，在我又一次因?yàn)樗词?、換衣服生了一通氣之后，妞妞摟著我親啊親，親啊親，還說，媽媽，我要給你很多的愛。 我還憋著氣，跟她說，你不氣我就是愛我了。她說，那我現(xiàn)在要給你...
