什么是身體練習(xí)的至高境界 從一個身體練習(xí)教學(xué)者的角度，我個人認(rèn)為，松柔是身體練習(xí)的至高境界。 在我多年的練習(xí)和教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)，教會大家一個有難度的動...
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身體練習(xí)的至高境界是什么？ -
【第二十五篇·為什么身體會疲勞與疼痛呢？】為什么身體會疲勞與疼痛呢？ 原因①身體運(yùn)動時忽視【順位】 所謂順位指的是肢體各部位的排列線。疲勞與疼痛可以說是大腦發(fā)出的警訊，大腦將不符合人體、沒有依照人體功...
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這個世界在變好，并且將越來越好一 2018年2月9日，我的女兒降臨這個世界。她是上天賜予我和我的妻子最美麗的禮物。 這十多天來，我忙著給我的女兒換尿布、洗澡、喂水，忙到睡眠不佳口腔潰瘍腰酸背痛。有時她夜里...
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學(xué)表達(dá)
理論及知識經(jīng)驗(yàn)，演講學(xué)，邏輯學(xué)，論辯學(xué)，哲學(xué)，社會學(xué)，心理學(xué)等 諺語，歇后語，典故等使語言幽默 鍛煉口頭能力要有刻苦精神，要持之以恒， 收集精美的語言，背下來。 。作文其實(shí)就...
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努力變成你想成為的樣子，我實(shí)現(xiàn)了一大步8月12日，這個日子期待已久。 從晴悅姐書中獲取力量和啟發(fā)，來了北京，邁出了這一小步，也讓我實(shí)現(xiàn)了自己人生中的一大步。 獨(dú)自一人來北京經(jīng)歷了很多事，不過也讓我成長了許多。 只...
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如果錯了，盡早跟自己和解吧
我在《得到》上訂閱了《通往財富自由之路》。與這個專欄相見恨晚。我是今年5月才訂閱的，轉(zhuǎn)眼2個多月的時間，我確有改變，變得更好。 最近常想，我早點(diǎn)讀到這些文章就好了，選擇工作的...
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#每天三件事#68/100 踐行2017.7.19
1、 關(guān)于健康方面： （1）06：30開始完成晨跑10公里并堅持聽《精英日課》。 2、關(guān)于工作及技能提升方面： （1）09：00之前完成上報施工日報(包括周五的監(jiān)理周報）及監(jiān)...
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挑戰(zhàn)自己，不怕拒絕早上起來準(zhǔn)備去爬山，約了一位朋友說太累了，還有一個朋友沒有回復(fù)短信，就決定自己一個人去爬山。 剛走到山腳下時，看到一位穿著運(yùn)動裝的大哥走在前面，想著一個人爬山...