4.30早打卡： 1.瑜伽合十禮9次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提6個(gè)循環(huán)。 4.AUM唱誦一次。 5.simha 克里亞變化式+土冥想一次。 6.isha...
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2021-4-30抑郁再臨
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2021-04-29
4.28晚打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.AUM唱誦一次。 5.simha克里亞變化式+土冥想一次。 6.isha克...