發(fā)簡信
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第26天：從210頁標(biāo)題到223頁結(jié)束
1.錯(cuò)誤與失敗是最佳的老師，會讓我們學(xué)到很多的東西，正好看看失敗想告訴我們什么？我們能從里邊學(xué)到什么？后續(xù)我們可以避免什么坑？甚至，某一天，我們...
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第25天：從206頁標(biāo)題到210頁標(biāo)題上面
1.我們要像這個(gè)世界散發(fā)自己的善意和溫暖，但是要有自己的邊界和原則，那樣社會回饋給我們的也是善意和美好。 正所謂起心動(dòng)念皆是因，今日所受皆是果。...
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第24天：從198頁標(biāo)題到206頁標(biāo)題上面
1.正面的結(jié)果 如果我們要想讓孩子做成事情得讓他在他比較熟悉的事情上先去做，就是要讓他先能夠做成這樣的話他就有成就感，他的自我效能感也會很好，從...
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【基礎(chǔ)心理學(xué)】第4講：認(rèn)知之感覺和知覺認(rèn)知在心理學(xué)中是非常重要的，我們整個(gè)人的心理都是從感覺開始的，如果感覺出問題，很難有更多的心理過程，我們對世界的各種認(rèn)識都是通過感覺感知的。 一...
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第23天：從第8章開始到198頁標(biāo)題上面
第八章 “不可能的”個(gè)案：從治療突破到治療失敗。 1.個(gè)案并不是一開始就不可能的，有時(shí)候治療初期事情的進(jìn)展頗為順利，可是突然間狀況急轉(zhuǎn)直下，個(gè)案...
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【基礎(chǔ)心理學(xué)】第3節(jié)：基礎(chǔ)心理學(xué)內(nèi)容導(dǎo)圖一、心理過程 （一）認(rèn)知 1.在咨詢時(shí)，我們會問來訪者：你是怎么想的？怎么看的？你有什么感受？你想要的是什么？這是確認(rèn)當(dāng)事人的感覺和知覺。當(dāng)我們...
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第22天：從180頁大標(biāo)題到第七章結(jié)束
1.治療師就像優(yōu)秀的外交官、翻譯與解說者。 也就是說，咨詢師起到一個(gè)來回聯(lián)絡(luò)正向翻譯解說的作用，在這個(gè)過程中，我們要做個(gè)正向的過濾器，達(dá)成求同存...
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第21天：從第7章開始到180頁大標(biāo)題上面
1.共同建構(gòu)改變：主持合作的對話 公說公有理，婆說婆有理，每個(gè)人都覺得自己是對的，這樣的話我們就很難去改變現(xiàn)狀，很難去達(dá)成一個(gè)合作的關(guān)系，從而發(fā)...
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第20天：從164頁標(biāo)題到第6章結(jié)束
1.習(xí)得像無助 習(xí)得性無助是指個(gè)體在長期遭受無法預(yù)測或控制的負(fù)面事件后，逐漸失去改變或掌控情況的信心，產(chǎn)生一種無助感。這一心理現(xiàn)象由馬丁·塞利格...
個(gè)人介紹
心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，國家三級咨詢師，五年的心理學(xué)學(xué)習(xí)之路，一個(gè)知世故而不世故，極致熱愛焦點(diǎn)的小女子！