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駱駱365陪伴

請教運(yùn)動(dòng)心率區(qū)間為什么是*35%-55%？

5?《掌控》

期待這本書好久啦，今天聽完果然受益匪淺。 隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的人注重健身、養(yǎng)生。 我也不例外，最近正處在與自己過年期間長的10斤肉肉較勁，一直覺得是因?yàn)樽约耗挲g...

千尋及千

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劍橋中國史（全集） 費(fèi)正清 崔瑞德等 16個(gè)筆記 改造和衰落，公元前49—公元6年 >> 成帝初期，一批祭奉次要的神的神壇或由方士祭祀的神壇被取消 >> 漢朝將舍棄秦代祀奉的...

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@蓮之聲 好棒，一起加油，堅(jiān)持下去

于你而言，堅(jiān)持的意義是什么？

你有沒有過每天堅(jiān)持一件事（無論大?。┑慕?jīng)歷？我說的事，不是學(xué)生或上班族必須早起上課/上班的他律性早起，不是單位要求的每天他律性打卡……而是你自己為自己設(shè)定的，可以是：早起、跑...

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駱駱365陪伴

@般若雨蓮心 嗯嗯，謝謝親愛的，我繼續(xù)努力

迷迷糊糊的胡言亂語

第18天，距離打卡還有最后一個(gè)半小時(shí)，我真的已經(jīng)大腦枯竭了，不知道到底要寫什么，腦袋一片糊糊。這一刻，真的只想倒頭睡一覺，腦袋嗡嗡作響，一點(diǎn)靈感，一點(diǎn)素材都沒有。白天滿城跑：...

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