第一次聽說“Yes，and...”，是很多年前參加一個(gè)即興喜劇的體驗(yàn)課。即興喜劇，是指一群演員在沒有劇本、沒有提示的前提下，根據(jù)觀眾的現(xiàn)場建議，創(chuàng)造情節(jié)和角色，來完成一場完整...
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用一句“Yes, and”改變你的溝通和人生
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《自控力》-02-在呼吸、睡眠和鍛煉中提升自控力今天主要拆解《自控力》第二章，核心觀點(diǎn)如下： 自控力不是一種個(gè)人特質(zhì)、一種美德，而是和應(yīng)激反應(yīng)一樣，是一種本能 自控力需要能量，要保證有能量做最好的自己 四種提升自控力方法：...
