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一、調(diào)出照片柔和的藍(lán)黃色-簡單方法， 1、打開原圖素材，按Ctrl + J把背景圖層復(fù)制一層，點(diǎn)通道面板，選擇藍(lán)色通道，圖像 > 應(yīng)用圖像，圖層...
站直雙手交叉放于腦后，兩肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一側(cè)傾斜，拉伸至極限，再慢慢回到最初戰(zhàn)站立的狀態(tài)。（左右重復(fù)10次） 雙手交叉放在雙肩...
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