如何沉入并體會痛苦呢？當痛苦來臨時，我越保持不動就越好，保持不動的同時我會注意自己內心的種種變化。但是我們絕不引導這種變化，我們只是看著這種變化。將注意力放在身體的某個...
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對痛苦越敏銳，就越能承受痛苦 -
節(jié)奏與呼吸節(jié)奏 萬物皆有時。世界的萬物都有它的規(guī)律，一天有早晚，一年有四季的變化，宇宙如此，我們人也應該順應天時，每天過有節(jié)奏的生活。 人是大自然中的小自然，具有各種各樣的自然...
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《好好思考》D2/W1
今日感悟： 1.第三章中提出的超一流學習法很有趣，超越固有的思維，超是指向人學，一是指舉一反三，流是訓練自己達成條件反射般的下意識反應。 這其中既包含了刻意練習，還包括了活學...
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讀《營養(yǎng)》序的隨筆 - 草稿在這個時代，越來越多的人開始關注飲食的健康，這就意味著要關注食物的品質。 在施泰納的《營養(yǎng)》里講到：營養(yǎng)的先決條件是保存和發(fā)展土壤肥力，要用特制的礦物和糞肥來支持土...
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四種氣質----火相（膽汁質）我和我愛人都不是這樣的，怎么會生出這樣的孩子呢？ 孩子從受精卵開始本身就是有所不同的，這種“精神胚胎”在童年就展現(xiàn)出不同氣質類型，具體包括火相（膽汁質）、水相（黏液質）...
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兒童是感官生命讀后感主要內容： 魯道夫.斯坦納的理論，我們可以說孩子是一個巨大的感覺器官，幼年的孩子感官是完全開放的，所以他們用感覺器官接收訊息，身體做出動作以示反應。一些動作看得到，一些動作則...
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四種氣質---跟著感覺走的風相心性像風一樣飄忽不定的風相氣質。 在風相氣質的人眼中，世界上沒什么大不了的事，所以他們總是心情飛揚、開心自在。 風相孩子的共性特點： 風相的孩子是那種總能想出好玩的新主...
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看見愛，表達愛|夢卓
在2019年的跨年的時候，我送了自己一個禮物，就是去學習了遠斌老師的工作坊。因為我的女兒已經在華德福幼兒園上了半年的時間。我感受到了華德福對于生命的這份滋養(yǎng)，就如同我兩年前所...
