在幾經(jīng)周折之后，我的瑜伽教培課終于開(kāi)始了?。?！ 滿心的期待又些許的緊張，期待是因?yàn)檠辛?xí)瑜伽是不經(jīng)由脅迫的自我自覺(jué)能動(dòng)選擇的結(jié)果，當(dāng)心心念念的東西終于成實(shí)錘的時(shí)候，興奮油然升騰...
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Wuli瑜伽研修之旅—Day1 -
請(qǐng)不要和瑜伽談錢有一種談錢的方式叫欲求不滿， 遇到這樣的情況， 你怎么給對(duì)方都不會(huì)滿足。 這便是人性的弱點(diǎn)吧， 當(dāng)瑜伽之光照到每一個(gè)人身上， 有些東西， 便會(huì)赤裸裸的呈現(xiàn)出來(lái)。 但如果能夠用...
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2016最美的相遇――邂逅瑜伽
生了寶寶之后，疑似產(chǎn)后抑郁，情緒低落，意志消沉，體質(zhì)一日不如一日，無(wú)奈千絲萬(wàn)縷塵緣難了，迷茫中思量著需為自己尋一扇窗，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，機(jī)緣所致，雙手合十，虔誠(chéng)地走進(jìn)瑜伽會(huì)館，從...
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每天堅(jiān)持瑜伽有多重要養(yǎng)成堅(jiān)持瑜伽的習(xí)慣是在大二的時(shí)候，最初的目的是想減肥瘦身，想要更好的身材。后來(lái)去上瑜伽課，慢慢了解到瑜伽對(duì)修身養(yǎng)性有很多的好處，漸漸地愛(ài)上了瑜伽。 堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，最初對(duì)瑜伽...
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一個(gè)瑜伽深蹲動(dòng)作，越練越年輕，40歲變25歲！深蹲能夠治病強(qiáng)身的原理 人蹲下去，身體變成三折疊，被擠壓的血管收縮，氣血沖向全身未被擠壓的血管，迫使它們擴(kuò)張、鼓起來(lái)。人一站起來(lái)，全身氣血又沖向原來(lái)被擠壓的血管，為它們灌滿血...
