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1、物來順應(yīng)：事情已經(jīng)過去，就去順應(yīng)和面對。
2、未來不迎：不必為沒有發(fā)生的事情而焦慮。
3、當(dāng)時不雜：專注于做好當(dāng)前的事情。
4、既過不戀：已經(jīng)過去的事，無論好壞，都不要留戀了。