發(fā)簡(jiǎn)信
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其實(shí)很久沒(méi)這么按照時(shí)間來(lái)完成自己的讀書任務(wù)，并且完成。自己感到由衷的高興。 首先謝謝班主任以及張臻凱老師如此“含辛茹苦”照顧我們。 其次我要說(shuō)拆...
R：非暴力溝通，P6，非暴力溝通的要素 為了彼此能樂(lè)于互助，我們專注與四個(gè)方面——非百利溝通模式的4個(gè)要素。 首先，留意發(fā)生的事情。我們彼此觀察...
R 非暴力溝通，電子書P1054 40% 了解他人的反應(yīng) 在確認(rèn)對(duì)方已經(jīng)明白后，我們常常會(huì)急于了解對(duì)方的反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，我們關(guān)心的內(nèi)容大致可以分...
R:非暴力溝通（因?yàn)橛玫碾娮娱喿x器，所以記錄電子頁(yè)數(shù)P1009 39%） 明確談話目的 有的時(shí)候，我們并不需要直接提出請(qǐng)求。比如說(shuō)，在房間里看電...
二階段 片斷四 【R】《自控力》p178“你的折扣率是多少”中的一部分： 給“未來(lái)的回報(bào)”打折是人的天性，有些人的打折很低，這些人心里牢記更大的...
《成功心理學(xué)》P277頁(yè) R：閱讀原文 克服對(duì)失敗的恐懼 對(duì)于你能夠?qū)崿F(xiàn)的東西的唯一限制是你給自己設(shè)置的限制。自我預(yù)期值低和缺少投入有可能嚴(yán)重的...
選自《真實(shí)的幸福》P100-101 R·閱讀原文片段 現(xiàn)在已經(jīng)有很好的方法來(lái)培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，這個(gè)方法就是指認(rèn)出自己的悲觀想法，并且反駁它。 下面教...
R?閱讀原文片段 用“選擇做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你覺(jué)得哪些事情沒(méi)意思，卻又認(rèn)為自己不得不做，請(qǐng)將它們列在一張紙上。 當(dāng)我第一...
R：閱讀片段 《不懂匯報(bào)工作，還敢拼職場(chǎng)》p61-62 毫無(wú)疑問(wèn)，拖延是一種壞習(xí)慣。那么，如何克服這種壞習(xí)慣呢？下文給出了三條建議。 ◆限定完成...