大學(xué)時候的我，體重100上下浮動，為了減肥，我嘗試過過午不食，減少吃肉等各種各樣的方法，然而，最終都沒有成功瘦下來。去年，因身體出現(xiàn)了一點小毛病，之后體重一直往下掉，現(xiàn)...
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掌握需求，讓你更容易解決溝通問題
最近在看非暴力溝通這本書，明白了了解自己的需求和他人的需求的重要性。當(dāng)我們生氣的時候，我們需要先搞清楚，自己實際上需要什么，是希望得到別人的理解，還是得到別人的關(guān)心，...
