發(fā)簡信
IP屬地：山東
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瘦身第二十天9月20日瘦身第二十天，體重起起伏伏，總的趨勢是下降的。早飯依然是牛奶加煎餅，還有炒地皮菜。中午九分飽，除了肉和菜，主食是一個玉米。上午氣排球一個小時。下午職工運動會，項目是保齡球，好...
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瘦身第十八天9月18日今天早上體重62.9公斤，比昨天反彈了整整一斤。感覺比較疲憊，早上就沒運動。早上依然是牛奶加雜糧煎餅。中午吃的很飽，發(fā)現(xiàn)比以前吃的少了，但飽腹感比以前卻增加了，吃的稍微多一點...
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瘦身第十七天9月17日今天是參加瘦身活動第17天，早上體重62.4公斤，這是近幾年體重最輕的一次，不知道能不能保持住幾天。 今天和同事相約要去荷花窯洞度假區(qū)游玩，早上就沒運動。下午回來又去打了一個...
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李克富?||?愛的技術(shù)如果心中裝進(jìn)去一個人，就能大大緩解抑郁；如果心中裝進(jìn)去幾個人或一群人，就能每時每刻都很高興。 弗洛姆說，“愛是一種藝術(shù)嗎？回答是肯定的。因此，它需要知識和努力?！?我則說，愛...
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從心理咨詢的任務(wù)看到個人的成長
心理咨詢的任務(wù)從總體上來說就是幫助正常人群在生活中化解各種心理問題，克服輕度心理障礙，糾正不合理的認(rèn)知模式和非邏輯思維，學(xué)會調(diào)整人際關(guān)系，構(gòu)建健康的生活方式，強(qiáng)化適應(yīng)能力等等...
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覺察，思維定勢的終結(jié)者
上一節(jié)課有一個內(nèi)容就是，影響問題解決的因素，其中就有一個思維定式的作用。 思維定式在我們的生活中無處不在，比如說我們在醫(yī)院里會認(rèn)為下雨天查體人員可能會少，有一天，下大雨，但是...
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強(qiáng)基課隨感 從評判到模仿報名李老師的強(qiáng)基課之后，總是有一種說不出的感覺。特別是看到群里的一些互動，揪著一個概念或者是名詞反復(fù)的討論，有意思嗎？像一群研究八股文的老學(xué)究。特別是還沒開課的時候，老師發(fā)了...
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個人介紹
我是一個活潑開朗積極向上的人，也就是說我是一個愛玩的人！我是一個充滿好奇心的人，也就是說我是一個有著頑強(qiáng)生命力的人！我是一個喜歡淡淡的憂傷的人，也就是說我是一個有思想有品味的人！我是一個愛學(xué)習(xí)的人，也就是說我是一個智慧的人！