德國作家薩爾勃曾這樣評價莎樂美，說她是一位“具有非凡能力的繆斯，男人們在與這位女性的交往中受孕，與她邂逅幾個月，就能為這個世界產下一個精神的新生兒。” 1 莎樂美的生命是從圣...
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莎樂美 ：一位征服多位天才的女性 -
歐文·亞隆：了解人是怎么回事，并找到自己在世界上的位置歐文·亞?。↖rvin Yalom） 歐文·亞?。↖rvin Yalom）是當今世界上最著名、著作流傳最廣、最有影響力的心理學治療學家之一，被選為美國至今健在的三個最重要的心...
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下篇丨如何合理設計計劃編排作者：英東 如果你覺得你健身沒有效果，那么你自己所編排的這些動作是源于方法本身設計，還是基于計劃的一部分呢，你問過自己這樣的一個問題嗎？ 我先po出一個我作為那個教練常用的計...
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為什么運動減肥初期體重不減反增？中午和一個兩月未見的小伙伴吃飯，她很苦惱的向我講述自己“失敗”的減肥經(jīng)歷。原來她在二月份時采取運動減肥的方式，每天堅持運動一個小時，飲食上雖然沒有減量，但也沒增量，日常也盡量...
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俗世生活的快樂與人生意義
＃微寫作＃第65天 這段時間因為要參加表弟的婚禮，在老家呆了一段時間，見了一些同學和親戚，也感受了一下三線城市的生活。幾天下來，我的感受是，在中國，除了那幾個房價過高，競爭太...
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如何高效地學習健身，快速達到能看懂專業(yè)知識的水平？本文來自讀者來信答疑。 問：目前我還是一個健身新手！體重在180CM，120斤左右，健身三四個月了，體重幾乎沒有太大的變化，作為一個剛踏入健身的瘦子來講，在增肌道路上完全是一...
