又快到清明節(jié)了，我總是提前去上墳，今天我去上墳了。 每次去上墳，我都要在上墳結(jié)束后去拔野菜。今天仍然不例外，一到老家門口、墳地，我就瞅哪里有野菜。以便在上墳結(jié)束就能開始拔起來...
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堅持分享1987天，2026-3-23
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格言聯(lián)璧 學問類9
【原文】觀天地生物氣象，學圣賢克己工夫。下手處是自強不息，成就處是至誠無息。 觀 ɡuān 天 tiān 地 dì 生 shēnɡ 物 wù 氣 qì 象 xiànɡ ① ，...
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堅持分享1981天，約練925次，2026-03-04
在咨詢中，我問來訪者希望自己怎樣，來訪者說的很少，很快又回到問題里了。 然后讓來訪者做了一個正向的評量，接下來應(yīng)該去探討做到有哪些、做的最好的一次是怎樣的情景？還可以怎么做？...
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8.19語言是窗還是墻
語言是有雙重性的，它既能成為連接人心的“窗”，也能變成隔絕理解的“墻”。 也許我們聽到對方的語言，可能有審判感，有傷害性，會讓我們產(chǎn)生被“被拋棄、被責難”的感受。這可能是我們...
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孩子是渡我的天使——堅持分享1897天，2025-11-15
今天我要和孩子一起去參加一個宴會。這類事情無數(shù)次出現(xiàn)在我們的生活中，最近我的應(yīng)對方式卻發(fā)生了變化。這一次表現(xiàn)尤為明顯。 以前我和孩子去參加宴會，孩子總是不能按時起床，我就很著...
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仇劍崟老師督導——堅持分享1889天，2025-11-7
《尋愛的女孩》——26歲，目前在澳洲讀博。難以走進親密關(guān)系。 1 與個案工作，我們首先不要急于去個案概念化，先閉著眼睛去感受他。在內(nèi)心去給他畫個像。 2 個案來的時候，那個觸...
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楊發(fā)輝老師的督導2——堅持分享1856天，2025-9-16
楊發(fā)輝老師提到的共情有4層:共情內(nèi)容、概括、共情言外之意、未盡之言。共情的前提是中立。同時需要好好傾聽。 CBT的咨詢記錄。一來訪者的描述。二，咨詢師的觀察與評估。三個案概念...
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如何恢復孩子的靈氣(摘抄）——堅持分享1831天，2025-08-15
如果家長只盯著孩子的問題，那生命空間里就只有問題，再沒有空隙讓新鮮的體驗生根發(fā)芽了，我們和孩子就這樣困在由焦慮和期待編織的循環(huán)里，日復一日的重復著相似的對話，相似的催促，相似...
