人的雜念實(shí)在是太多了。 根本沒有辦法保持持續(xù)的注意力。 哪怕是在雙盤打坐中，一直在走神。 沒有辦法持續(xù)集中在無(wú)的寂靜里。 所以開始學(xué)習(xí)佛法了 現(xiàn)在在接觸凈土宗。 也就是念佛:...
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克服自己的念頭（想法）
念頭時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有，因?yàn)槟铑^引導(dǎo)行為，行為造就命運(yùn)。本質(zhì)上是念頭（想法）造就自己的命運(yùn)。 念頭就是因，結(jié)果是果。 本質(zhì)是因果循環(huán)。 為什么要克服自己的念頭？ 因?yàn)槟铑^有好有壞...
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沖破命運(yùn)的枷鎖
有些人運(yùn)氣很好，那是他自己自帶的福氣。 比如天天好酒好肉，山珍海味，關(guān)系、作息混亂和土皇帝一樣，卻能用自己的能力把事情做的很好。 我觀這樣的人，如果可以戒酒戒肉戒煙戒色，那他...
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覺知可以在零維度和最高維度之間穿梭
零維是一個(gè)點(diǎn)，沒有質(zhì)量和體積。（是無(wú)上正等正覺） 一維是一條線，上有無(wú)數(shù)個(gè)點(diǎn)（零維）。 二維是長(zhǎng)寬兩個(gè)變量，是一個(gè)面，里面有無(wú)數(shù)條線（一維）。 三維是現(xiàn)實(shí)空間的長(zhǎng)寬高，里面有...
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顛覆當(dāng)下的認(rèn)知
還記得薛定諤的貓嗎？ 一只貓關(guān)在籠子里，有50%的幾率毒氣會(huì)打開，請(qǐng)問這只貓是活還是死的呢？ 薛定諤最后的答案是：可能是活的也可能是死的。 你不揭開籠子，那只貓就是半死半活的...
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如何突破自己的認(rèn)知障礙
每個(gè)人都在事上修，困難不在外在面，而是在于自己內(nèi)心的認(rèn)知障礙。 再大困難，也在當(dāng)下的轉(zhuǎn)念之間。 要認(rèn)知到自己內(nèi)在是具足圓滿的神性， 問自己難題， 時(shí)刻保持在零維的狀態(tài)， 得到...
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八一建軍節(jié)活動(dòng)策劃流程
國(guó)德品牌社工部為了迎接八一建軍節(jié)，特做八一建軍活動(dòng)。 方案如下： 2020年7月28—30日： 進(jìn)行回收軍裝，在康養(yǎng)中心內(nèi)尋找合適的退伍老兵， 發(fā)放服裝、進(jìn)行訪問、拍照和資料...
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最高目標(biāo)
人是需要一個(gè)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)前進(jìn)可以走得更遠(yuǎn)。 小時(shí)候的目標(biāo)是考個(gè)好大學(xué) 長(zhǎng)大了目標(biāo)是找個(gè)好工作，賺錢成家 老了目標(biāo)是安心養(yǎng)老。 小目標(biāo)要跟從大目標(biāo) 小方向要遵從大的方向 跟著...
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內(nèi)觀 覺知
內(nèi)觀： 我現(xiàn)在看來是入定。隔絕一切外部的干擾之后深度的入定。 雙盤能盤20分鐘多。雙盤時(shí)更容易集中精神，沒有雜念。 也就是說要精神集中不散亂，全神貫注的存在于當(dāng)下的一點(diǎn)。 不...
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這套老年養(yǎng)腿保健操安全有效
人到中老年，身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，其中腿腳的問題是最先出現(xiàn)的問題。 在美國(guó)《預(yù)防》雜志總結(jié)的長(zhǎng)壽跡象中，“腿部靈活肌肉有力”就是其中之一。 腿腳是生命的移動(dòng)堡壘 1、雙腿...