生命中，重要的事情，值得花時(shí)間去研究總結(jié)。 在春節(jié)祝福中，重復(fù)最高的四個(gè)字是身體健康，那么今天，我們就來談?wù)勯L壽的秘訣吧。 第一次在意健康，是我還在讀大二的時(shí)候，母親生過一次...
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長壽的秘訣！一起活到一百歲 -
如何跑步-簡愛跑步法很有幸這次可以跟隨吳棟老師學(xué)習(xí)跑步。對于一名跑者，不急于求成的追求目標(biāo)很重要。只有我們打好基礎(chǔ)，才可以長久的享受跑步的樂趣。 科學(xué)跑步，數(shù)據(jù)化很重要。對于一名初...
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【我們仨44】凌晨2點(diǎn)，你還醒著，只為把家務(wù)做好昨天早上，知道你凌晨2點(diǎn)后才睡的，所以不忍心太早叫醒你，直到眼看要遲到才撥通你的電話。 濃重低沉的聲音表明確實(shí)是我的電話吵醒了你。 “爸爸，你能下班了嗎？我怕會遲到?！蔽壹?xì)聲...
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【生活】「虛耗」凌晨五點(diǎn)的時(shí)光刷了一波朋友圈
昨天周末，安排的事情都出現(xiàn)在最后期限，一口氣完成。 帶著疲倦的身體，十點(diǎn)躺上床，結(jié)果今天早上四點(diǎn)多就醒了。 早起如常，完成了起床的動作，繼而完成了一輪打卡之后，慢悠悠地在房間...
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怕男人只圖身體？婚前性行為之我見（長文干貨）該不該有婚前性行為？如何看待處女這件事？如何甄別打著愛情旗號行騙炮之實(shí)的渣男？感情和性該如何平衡？...... 在讀者咨詢中，多次涉及此類問題。不少人的性觀念有些偏頗，以致于...
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【生活】重陽夜，秋雨涼
昨夜，睡至半夜，聽到雨點(diǎn)砸在窗戶上，啪啦啪啦的，不由自主扯了扯被角。 一夜的雨沒有停歇，早起后，困倦得睜不開眼睛。 最近可能太累了，身體也不斷提醒，還沒有睡夠。 身體在你困倦...
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高效率慢生活踐行第331天【“小棉襖”】高效率慢生活踐行第331天 2018.10. 15（周一）晨間檢視 ??都說女兒是媽媽的小棉襖，是上天賜給母親的小天使，生個(gè)閨女，就開始了另一種溫馨甜蜜的生活。 就寢21:0...
