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正確理解與飲食和鍛煉有關的幾個基本概念
自己的體會，分享出來。 一、關于熱量，飲食最重要的衡量指標。首先，要強調的是能量守恒定律。胖子一定是吃胖的，或者很懶，沒有例外。 我要解釋一下熱...
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吃簡單的食物，過簡單的生活，想復雜的事情。
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