今天中午吃完飯后，在單位周邊走走，走著路過一個(gè)小學(xué)，小學(xué)傳來喇叭聲，是關(guān)紅領(lǐng)巾的節(jié)目，聽著這聲音讓我回憶起童年，我今年年過半百，五十歲了。想想童...
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小感動(dòng)(5月24日)
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一周反思
這周總結(jié)起來，日常的習(xí)慣有三個(gè)保持的比較好，唯有每日運(yùn)動(dòng)瑜伽只練了三次。.每日列的小計(jì)劃基本都是完成的，唯昨天列計(jì)劃中，要徹底大掃除，但沒做。因...
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日天三天
一，反思 1,今天的任務(wù)清單，做了兩項(xiàng)。早上做了兩項(xiàng)。晚上6點(diǎn)到家做飯用了二小時(shí)，8點(diǎn)一9點(diǎn)，又炒了一個(gè)菜。共用三小時(shí)。然后身體很乏，睡了二小時(shí)...
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比終日勤奮更有效的，是懂得這些管理方法先我們要清楚一點(diǎn)，時(shí)間管理并不是把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。 博主想講的解決方案，是從自己多年的反復(fù)實(shí)踐后切實(shí)有用的，具有非常強(qiáng)的可操...
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覺察十九天（時(shí)間）
今天是記錄時(shí)間十九天，從這段時(shí)間記錄來看，每天除唾覺外，分別日常生話家務(wù)（三個(gè)半小時(shí)），上班，（11個(gè)小時(shí)，上下班途中占用1個(gè)半小時(shí)，工作2小時(shí)...
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2019-04-13
今天去上班，而不能上心理學(xué)的課上，心?有點(diǎn)怒，有對(duì)自己的，也對(duì)領(lǐng)導(dǎo)。一邊安撫著自己，一邊覺察著自己，不來上班，我為什么不心安，因昨天未來，也沒請(qǐng)...
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