2020年年尾，11月13號，一位非常好的朋友給我說：“少抽點煙啊”我說好，在你面前不抽，她又說：“最好別抽，對你身體影響的…”就這句話，讓我感...
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話說——戒煙 -
戒煙之成果戒煙，從去年的元月一日開始，到今天，已經經歷了一年零三十四天。 今天，在人民醫(yī)院順帶測定了下血壓和心率，心率是76 /分鐘，那應...
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與吸煙和熬夜者的博弈
家里有兩位張先生，一老一小，兩父子。 老張先生吸煙，小張先生熬夜，彼此都知道不是好習慣，卻又都積習難改。 做爸爸的常勸小張先生早睡，當兒子的亦常...
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戒煙一月了今天是我戒煙一個月的日子，這個日子對我來講值得慶祝，感謝自己做了一個正確的決定，并堅持做了一件正確的事。當初戒煙的時候也打算滿一個月時分享...
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我戒煙了，您知道嗎？《二》
我們國家香煙政策，你買我就賣，我百思不得其解香煙為什么漲價呢？原來是讓大眾人民盡量少吸煙，吸食好點的對人體有害物質稍少的優(yōu)質香煙。 我們都知道煙...
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戒煙第五周
第五周學習重點提示：（教材第五章P98-P113） 1. 心理咨詢與心理治療既有相同點，也有不同點。 2. 給戒煙者提供心理咨詢與治療的原因：不...
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戒煙日記88
庚子年，臘月初五，星期天，多云，氣溫9-18℃，戒煙第88天。 周日，又在家睡了一天。昨天只吃了一頓飯，到晚上十二點有點，撐著沒吃，趕緊睡覺。睡...
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戒煙日記91庚子年，臘月初八，大寒，星期三，晴，氣溫17-22℃，戒煙第91天。 今天臘八，昨晚寫日記時特意心里記了一下。今天上班一天，忘得精光。 你看，自...
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戒煙日記89
庚子年，臘月初六，星期一，晴，氣溫10-18℃，戒煙第89天。 這兩天最低溫度也上升到10攝氏度了，今天早上出門上班，把穿了半個月的秋褲給脫了。...
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戒煙日記92庚子年，臘月初九，星期四，霾，氣溫17-25℃，戒煙第92天。 戒煙三個來月了，當初就想把自己戒煙的過程和感受記錄下來。就像每天的碎碎念，把自己...
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