手機(jī)放哪兒了？鑰匙放哪兒了？文件又放哪兒了？ 在日常生活中，你是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的記憶力大不如從前？明明剛才還記得，轉(zhuǎn)個(gè)身就什么也想不起來了。 很...
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記不住，忘得快？日常生活中提高記憶力的方法 -
如何快速實(shí)現(xiàn)自律？4個(gè)方法，四周時(shí)間養(yǎng)成自律習(xí)慣 | 干貨分享最近一位朋友說自己下定決定每天晚上不再玩手機(jī)了，因?yàn)楦杏X把時(shí)間都浪費(fèi)在刷手機(jī)上好可惜，應(yīng)該把這些時(shí)間利用起來。于是直接卸載了好多APP，本以為沒...
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別人能實(shí)現(xiàn)買房目標(biāo)，自己讀書目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)不了？因?yàn)榉噶诉@6個(gè)錯(cuò)誤每到年初，我們都會給自己制定一些目標(biāo)計(jì)劃，想著這一年好好去完成，可最終卻都沒結(jié)果。有人會說是因?yàn)樽约旱囊庵玖Σ粡?qiáng)，無法堅(jiān)持；有人會說是因?yàn)樽约河?..
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比較迷茫，但又找不著目標(biāo)？一張表帶你梳理目標(biāo)，明確目標(biāo)又到了新的一年，你是不是又要重新開始制定目標(biāo)計(jì)劃了？ 關(guān)于目標(biāo)的好處我們都知道，有一個(gè)方向可以有些事情去做，從而減少迷茫。但現(xiàn)實(shí)卻是，在制定目標(biāo)...
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5個(gè)提高睡眠質(zhì)量的技巧，帶你快速入睡，減少胡思亂想我們都知道有一個(gè)好的睡眠，能夠讓人得到充分休息，從而恢復(fù)體力；而一個(gè)壞的睡眠，不僅不能消除疲勞，還會影響大腦反應(yīng)，減弱記憶力；同時(shí)還會讓人情緒不...
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2022年目標(biāo)制定復(fù)盤一、開場白 時(shí)間飛逝，今年是參加永澄老師年目標(biāo)課的第四年了。四年來，見證了自己一步步的進(jìn)步和成長，很開心。熟悉的表格，不一樣體驗(yàn)。很驕傲的講認(rèn)識...
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跟永澄老師學(xué)做年目標(biāo)復(fù)盤Hello，2022 對于我這樣一個(gè)目標(biāo)管理小白來說，每年“做年目標(biāo)”簡直就像做了一場夢一般，每次象征性地寫著自己來年要完成的事情，立幾個(gè)fla...
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早起寫作閱讀運(yùn)動(dòng)，一年完成多件想做的事，只因?yàn)樽龅搅诉@6點(diǎn)馬上到年底了，先來看一下，你年初制定的目標(biāo)計(jì)劃有多少堅(jiān)持下來的？是不是經(jīng)常是開個(gè)頭然后就不再繼續(xù)了？ 要早起了，前兩天還行，第三天就不想起了； ...
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《終身成長》，不同思維方式帶來不同結(jié)果書名：《終身成長：重新定義成功的思維模式》 作者：卡羅爾·德韋克 譯者：楚祎楠 后浪 出版社：江西人民出版社 首先來說這本書是特別適合快速閱讀的...
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讀了很多仍然沒收獲，沒法用？5個(gè)步驟，用思維導(dǎo)圖完成有效閱讀之前給大家介紹了通過目錄來完成思維導(dǎo)圖讀書筆記，從而實(shí)現(xiàn)一張圖概括一本書的方法。有小伙伴在完成后提出疑問，這樣只是知道了這本書說了什么，不是說好...
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