“你不去吃飯？” ，同事投來關(guān)切的眼神。 有些不太習慣和了解我的同事，會追加到“要不要給我?guī)c什么零食？”，而熟悉我的同事則不在說什么，只確定我...
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輕斷食后，我發(fā)生了哪些變化？ -
一日三餐如何更好地吃？大家好，我是匆匆，每天分享一點點希望每天的分享可以帶給大家收獲，帶給大家成長~ 很久沒有和大家分享飲食篇了，今天和大家簡單分享一下簡單的飲食搭配...
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辦法總比困難多
今天早上五點半醒來，倒是沒有做思想斗爭，這是一點點情緒上的進步，有了一個良好的開端。立馬起來準備出去鍛煉。 突然聽到外面有刷刷的聲音，莫非外面下...
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雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越
昨天下午在簡書中閱讀文章時，偶遇了孫鵬老師的一篇《堅持晨跑1460天有感》，深受啟發(fā)，在佩服孫鵬老師堅強毅力的同時，也激發(fā)了我堅持晨跑的動力。 ...
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減脂第六天
今天在跑步機上跑步，設(shè)定目標配速為8，40分鐘。 跑了5分鐘很累，我想:就照現(xiàn)在這樣跑，腿又不會被跑斷，好像還可以承受。 跑呀跑，10分鐘了?！?..
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減肥，與其說是修身，不如說是修心話是不能說得太滿了，昨天剛和跑友說要在簡書記錄自己的減肥經(jīng)歷，可是一轉(zhuǎn)眼就不想寫下去了，一如我第101次的放棄跑步。身邊很多朋友都在叫囂著減肥，...
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減肥日記（六）最近發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，幾個男孩子的手腕上戴著一只漂亮的發(fā)繩，細究之下，原來是有了女朋友。情竇初開的年紀，就這樣明明白白的秀恩愛，心里不由一陣...
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減肥日記（五）今天真是幸福的一天。 美美地睡了四覺，吃了一碗肉，現(xiàn)摘的杏子。 可是，明天要上班了，無時無刻的想著逃離，沒有拒絕的能力，沒有說“不”的勇氣，沒有...
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減肥日記（二）
早起就淅淅瀝瀝的下起了小雨，我特意多加了一件黃色的牛仔外套，可是天氣竟然是悶熱的，辦公室里像是蒸籠似的凝聚著熱氣。早起就很餓很餓，加餐是要的，大...
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減肥日記（一）
大年初一，節(jié)日氣氛在疫情蔓延的擔憂里寂靜無聲。我飲下一碗苦澀的藥汁，感冒好多了，雖然氣喘些，倒是可以不必日日包著被子窩在熱炕上了。很早就計劃著該...
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