8月,我參加了橙子學院的高情商訓練營。昨天聽了第一堂課,感覺這個課程主要是培養(yǎng)你對情緒的正確認知。首先你得正確的了解情緒,才能控制情緒?,F(xiàn)實生活...
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8月,我參加了橙子學院的高情商訓練營。昨天聽了第一堂課,感覺這個課程主要是培養(yǎng)你對情緒的正確認知。首先你得正確的了解情緒,才能控制情緒?,F(xiàn)實生活...
合理情緒療法 合理情緒治療(Rational-EmotiveTherapy,簡稱RET)也稱“理性情緒療法”,是幫助求助者解決因不合理信念產(chǎn)生的...
“要不是因為你,否則我會發(fā)脾氣嗎?都是你惹我生氣的!”“同事跟豬一樣,干啥事都干不好,老是拖自己的后腿,簡直讓人氣炸了!”“老板腦子有病呢,總是...
? 第一章 關于我 開始這個話題之前,我覺得非常有必要介紹一下自己。 你可能需要知道,是誰在這些文字的背后,準備影響自己的情緒(注:如果不是特別...
人不是為事情困擾著,而是被對這件事的看法困擾著。 ——艾利斯...
情緒管理的本質其實就是:在理解和完全接納自己情緒的前提下,能夠用理性去思考和控制自己的行動。 談到情緒管理時,人們往往有兩個很深的誤解。 第一,...
我們今天在群里邊聊一聊有關情緒管理的問題。 在我們以往的交流過程當中,大家一致會反應這樣一個問題:經(jīng)常會遇到一個情緒上的問題,而且有的時候我都不...
提要: 一、公式:情商=情緒+思考 二、情緒的分類 三、認知情緒 四、情緒能量定位 五、情緒模式 六、識別情緒模式 七、情緒復盤,不斷改善情緒模...
起這樣一個名字,是因為之前的一次講座,讓我有很多關于情緒的感觸。情緒,是一種大自然賦予我們的財富,卻被我們絕大多數(shù)人忽視或遺棄,真的是太過可惜,...
各位在場的嘉賓,各位同學,下午好 很高興人社局和WORKING文創(chuàng)孵化器給我這個機會,來跟大家分享一下職業(yè)規(guī)劃這個話題。 今天我們這個活動,是以...