《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇第三》之四。 陽氣著，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。開闔不得，寒氣從之，乃生大僂。陷脈為瘺，留連肉腠。俞氣化薄，傳為善畏。營(yíng)氣不從...
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精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋 -
陽氣受損，受如持虛
《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇第三》之三。 陽氣者，煩勞則張，精絕辟積，于夏，使人煎厥。目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汩汩乎不可止。陽氣者...
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寒暑濕風(fēng)，折損陽氣《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇第三》之二。 因于寒，欲如運(yùn)樞，起居如驚，神氣乃??；因于暑，汗煩則喘喝，靜則多言，體若燔炭，汗出而散；因于濕，首如裹，濕...
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陽氣，生命最重要的動(dòng)力《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇第三》之一。 黃帝曰：夫自古通天者，生之本，本于陰陽。天地之間，六合之內(nèi)，其氣九州、九竅、五臟、十二節(jié)，皆通乎天氣。其生...
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順應(yīng)四時(shí)保平安
《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》 天氣，清凈光明者也，藏德不止，故不下也。天明則日月不明，邪害空竅，陽氣者閉塞，地氣者冒明，云霧不精，則上應(yīng)白露不下...
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收神斂氣秋氣平《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》之秋。 秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，...
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若所愛在外《黃帝內(nèi)經(jīng) 四氣調(diào)神大論篇》之夏季。 夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏...
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子在窩中盼母歸《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》之春季。 春三月。此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰...
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早睡晚起度冬月《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，...
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養(yǎng)生就是養(yǎng)精氣神《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！?對(duì)于虛邪賊風(fēng)等致病因素，要按照相應(yīng)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)避開，內(nèi)...
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