45.6公斤 經(jīng)過昨晚的折騰也還好。 今天冬至吃餃子。我只能看看而已：（ 淀粉今天肯定沒有控制了，一些煎熟的食物里兌了淀粉，又回到起點(diǎn)。
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日志8 -
日志7圣誕趴爆碳水了，一杯紅酒回到解放前。 46公斤
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減肥日記5早上體重：45.1公斤。 開心死了 早餐：三個雞蛋 中餐：一杯紅茶 晚餐：豬蹄+烤雞 吃飽了好有罪餓感，估計(jì)明天體重又要回升
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減肥日記6早上體重又回到：45．4公斤 都怪昨晚那只雞 早上：銀耳 中午：雞胸肉 晚上：小碗銀耳+一包堅(jiān)果 好想爆碳水呀，不吃魔芋絲算不算 明天去派對會不...
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減肥日記4早上稱了一下體重：45.5kg 又減了一斤 早上測了酮體，繼續(xù)生酮中。 早餐：三個雞蛋半個牛油果 早茶：黒茶，荷葉黑茶 中午：150g雞胸肉+一...
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減肥日志3今天買的酮體測試紙到了，測了一下，生酮成功。 早餐：三個雞蛋 中餐：自助 一個人吃自助很爽的，只是甜點(diǎn)，水果，主食不能碰。 下午：中杯美式。 晚...
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減肥日志 2今天早上體重45.9公斤 兩天一公斤，有點(diǎn)嚇到了。 但45公斤是我的平臺期，估計(jì)以后的日子會越來越難減，心里準(zhǔn)備好這是一個持久戰(zhàn)。 早上：三個雞...
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減肥日志一到冬天不運(yùn)動體重就不受控制. 從44kg到47kg只用了一個星期。 今天開始生酮飲食減重，不吃糖和淀粉。 今天早上：三個雞蛋，一個牛油果。20...
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水光針體驗(yàn)水光針：水光針是通過acmetea修復(fù)型膠原蛋白將透明質(zhì)酸、PRP生長因子、肉毒素等醫(yī)學(xué)美膚營養(yǎng)配方注入真皮層，注射后皮膚緊致白皙、飽滿水潤。生...
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