沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！——蘇格拉底

真的很久沒(méi)有寫(xiě)下晨間日志了，也沒(méi)有好好的反思自己的一天，周日回來(lái)上班，也是急匆匆的，這一次慢下來(lái)，有精力有時(shí)間寫(xiě)周檢視，復(fù)盤(pán)。

早睡：23:00

讀書(shū):《能斷金剛》、《道德經(jīng)》、《愛(ài)種子》、《和繁重的工作一起修行》

工作：記錄

狀態(tài)目標(biāo)：自律，自信，精力充沛。

上周目標(biāo)檢視

1、記錄自己的負(fù)面思想，行為；正面思想行為，看見(jiàn)它。接納它。

實(shí)際：寫(xiě)了5篇，還不錯(cuò)，有三篇是感恩日志。

原因：寫(xiě)作是療愈，是我擅長(zhǎng)的，想做的事情 。

2、讀《能斷金剛》，以及道德經(jīng)

讀了1次《能斷金剛》

道德經(jīng)沒(méi)有讀。

原因:不愿意讀《道德經(jīng)》

3、跑步2次

我沒(méi)跑步，也不愿意跑，散步還可以

4、梳理實(shí)驗(yàn)流程。

未梳理實(shí)驗(yàn)流程，因?yàn)槲覜](méi)有空，其次精力比較低。

5、回家

回家看爺爺一次，推他去剪頭發(fā)沒(méi)成功。自己也沒(méi)有幫他減。

6、污泥的實(shí)驗(yàn)

既上周青華檢測(cè)過(guò)含量低之后，就么有再檢測(cè)了，

健康身體? 身體是1，其他都是0

早睡：是為了內(nèi)心

早起：是為了夢(mèng)想

運(yùn)動(dòng)：

早餐：

學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

讀書(shū)

聽(tīng)書(shū)

工作事業(yè)

工作記錄

工作狀態(tài)

工作目標(biāo)

下一步

家庭生活

目標(biāo)：

行動(dòng)：

下一步：

財(cái)富理財(cái)

效能突破

休閑娛樂(lè)

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下周青蛙