昨天沒有堅(jiān)持日更，因?yàn)橐粋€(gè)沖動(dòng)就坐上了高鐵，現(xiàn)在已經(jīng)在家里了。

前天晚上突然情緒又崩潰了，埋頭哭了半個(gè)小時(shí)，忍不住給外婆打了個(gè)電話，一把鼻涕一把淚地又哭了半個(gè)小時(shí)。外婆電話里不停叫我回去回去，考不起也沒什么大不了的。我就立刻買了第二天的高鐵票，哼哧哼哧回來了。

有一個(gè)后盾真的很幸運(yùn)，外公外婆真的對我無條件支持，不想干了還可以回來跟外公一起種田。但外公剛把蘿卜播種，暫時(shí)也沒有我的事。我就負(fù)責(zé)吃。明天外公會(huì)給我燉雞，好期待。

昨晚我妹妹還一個(gè)電話打過來安慰我。我妹真的是大哲學(xué)家，活得比我通透。聽她一番話，感覺醍醐灌頂，開竅了一半，但還沒完全開竅。

最近經(jīng)常對家人抱著愧疚的心情。他們都那么好，我卻一點(diǎn)用都沒有，總是躲在小角落里自己瞎想，想著想著就得了抑郁癥，還要他們照顧我的心情。

決定在家里先休息幾天。

今年不停地生病、跑醫(yī)院，大概因?yàn)樗奈宸N不同的病跑了十幾次醫(yī)院，基本屬于一病未平，一病又起的狀態(tài)。現(xiàn)在摸摸自己的錢包，看看花掉的醫(yī)療費(fèi)，真的無比心痛。

十月做了一次手術(shù)，還叫了一次救護(hù)車。不過救護(hù)車那次很搞笑，當(dāng)時(shí)肚子疼到整個(gè)人癱在地上直冒冷汗，我瞬間疑病癥犯了，以為自己黃體破裂命不久矣，大張旗鼓叫了救護(hù)車，結(jié)果就是痛經(jīng)，且醫(yī)生也沒有辦法，止痛藥都沒給我開。現(xiàn)在想想，我真浪費(fèi)醫(yī)療資源，但當(dāng)時(shí)絕望的情緒是真的。

我感覺自己的內(nèi)耗，一半來源于健康狀態(tài)極度糟糕的身體，一半來源于自己給自己設(shè)想出來的不存在的壓力，兩者相互影響，身體更差了，心理狀況也更差了。

我經(jīng)常整天就是干坐著或干躺著，百無聊賴地刷著手機(jī)，或者放空，浪費(fèi)了很多學(xué)習(xí)的時(shí)間。不學(xué)習(xí)，就更焦慮，焦慮了，就更學(xué)不進(jìn)去，白白浪費(fèi)了更多時(shí)間。

之前朋友都安慰我說考不起就算了，但我總是覺得會(huì)給爸爸媽媽丟臉。昨天媽媽也不斷和我說，考不起也不要緊的，但考還是要去考的，畢竟交了錢。我覺得很有道理。錢不能白交，至少要坐到考場上，瞎寫也要寫滿，把卷子費(fèi)用賺回來。

現(xiàn)在的情緒已經(jīng)好很多了。直接逃避果然還是很有用的。現(xiàn)在就打算摸摸魚，看看書，考試雖然考不出來，但學(xué)到的知識(shí)是自己的呀，多學(xué)點(diǎn)反正也不吃虧，忙起來就不會(huì)胡思亂想過頭了。

調(diào)整心態(tài)，想開一點(diǎn)?，F(xiàn)在每天也在做焦慮自測，目標(biāo)是盡量清零！