今天我想和大家分享一個(gè)自己嘗試的親子溝通過(guò)程——用《非暴力溝通》的方法，解決孩子在玩耍時(shí)不想吃飯的問(wèn)題。

叮當(dāng)幼兒園放學(xué)回來(lái)，在沙發(fā)邊專(zhuān)心致志地玩積木，這時(shí)奶奶的飯菜已經(jīng)上桌了。我嘗試引導(dǎo)他去吃飯，但他似乎并不愿意離開(kāi)他的玩具。又嘗試用各種方式鼓勵(lì)叮當(dāng)，但效果并不理想。

我：（輕聲細(xì)語(yǔ)）叮當(dāng)，該吃飯了，你看飯菜都上桌了，一切都準(zhǔn)備好咯。

叮當(dāng)：（頭也不抬）再玩一會(huì)兒。

我：（耐心解釋?zhuān)┰琰c(diǎn)吃完飯我們還可以出去散散步，還有其他很多好玩的。

叮當(dāng)：（情緒低落）我就只想玩玩具，我一天都沒(méi)和它們玩了（說(shuō)的積木）。

此刻，我感到了溝通的無(wú)效，又有點(diǎn)失敗。那不妨運(yùn)用《非暴力溝通》的溝通方式，嘗試重新與孩子進(jìn)行對(duì)話(huà)。

我：（溫柔地）叮當(dāng)，媽媽知道你很喜歡玩積木，但你看我們都已經(jīng)準(zhǔn)備吃飯了。你可以告訴我你此刻的感受和需要嗎？

叮當(dāng)：（抬起頭）我就是想玩一會(huì)兒。

我：（傾聽(tīng)并理解）我理解你很想繼續(xù)玩積木，已經(jīng)到了吃飯的時(shí)間。我們可以找到一個(gè)更好的時(shí)間繼續(xù)玩積木呀！比如吃完飯就是一個(gè)更好的時(shí)間，媽媽也可以陪你一起喲！

叮當(dāng)：（猶豫了一下）好吧。

通過(guò)這樣的對(duì)話(huà)方式，更好地理解叮當(dāng)?shù)母惺芎托枨?，同時(shí)也表達(dá)了我的觀點(diǎn)。這種方式有助于建立和諧的親子關(guān)系，避免沖突和對(duì)抗。

今天的理智腦又戰(zhàn)勝了情緒腦，接下來(lái)，我們進(jìn)行一次反思和思考。

大多數(shù)家長(zhǎng)在孩子玩耍不想吃飯時(shí)，常常采取強(qiáng)制或指責(zé)的方式？“再不來(lái)吃就涼了”“都喊了幾次了，還在當(dāng)耳邊風(fēng)嗎？”“怎么還在玩玩具”，這樣的對(duì)話(huà)方式是否真的有助于解決問(wèn)題？孩子聽(tīng)了只會(huì)覺(jué)得厭煩。

那這次運(yùn)用《非暴力溝通》的溝通方式是否更有助于建立和諧的親子關(guān)系？

深入思考后，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)用《非暴力溝通》的溝通方式，不僅有助于解決孩子在玩耍時(shí)不想吃飯的問(wèn)題，還能幫助我在日常生活中更好地處理與孩子的矛盾和沖突。當(dāng)我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解孩子的感受和需求時(shí)，我能夠更好地與孩子建立信任和親密關(guān)系。這樣的親子關(guān)系將有助于孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

有了這次體驗(yàn)，感覺(jué)到了一定的甜頭。母慈子孝的場(chǎng)景已經(jīng)浮現(xiàn)在眼前。那么，如何將《非暴力溝通》的溝通方式應(yīng)用到日常生活中呢？以下是一些以后再面對(duì)類(lèi)似事件的可行性做法：

1. 多傾聽(tīng)：傾聽(tīng)孩子的聲音，理解他們的感受和需求。不要打斷或忽視他想說(shuō)的話(huà)。

2. 善表達(dá)：清晰、明確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和期望。嘗試使用“我”句式，例如：“我覺(jué)得……可能會(huì)更好?！?/p>

3. 充分地尊重和理解：尊重孩子的獨(dú)立性和個(gè)人喜好，嘗試?yán)斫馑袨楸澈蟮脑?，并找出?lái)。

4. 尋求共識(shí)：在溝通過(guò)程中尋求與孩子的共識(shí)，要同頻，才能尋找到解決問(wèn)題的方法。

5. 給予反饋：在對(duì)話(huà)結(jié)束后，給予反饋，讓他知道自己的行為是否得到了認(rèn)可或需要改進(jìn)的地方。

這是今日晚餐的對(duì)話(huà)和運(yùn)用《非暴力溝通》后對(duì)親子教育的啟示和思考。讓我們一起努力，為孩子的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)溫馨、和諧的家庭環(huán)境。