允許自己的情緒流動，允許自己有倦怠和壓力，允許看見自己的焦慮和不安，允許當下所有的感受，允許存在并靜靜的觀望，因為你就是允許。
最近總是會接觸到一群所謂正能量爆棚的導(dǎo)師，出口閉口正能量，我在內(nèi)心中暗暗的問，能量不是守恒的嗎？如果有正能量，那負能量也是存在的，二者是共生并存的，只是善于轉(zhuǎn)化的程度而已，正負兩方，誰的力量大自然就會占上峰啊。
身體中能量是流動的，從高向低，循環(huán)的流動，如果淤堵，能量不通的時候，堵在哪里，哪里就會出問題，呈現(xiàn)的外在狀態(tài)就是身體健康。情緒和身體一樣，都是有周期的，資本市場的行情也是跌宕起伏，波瀾壯闊的，更何況說人的情緒呢？一直處在高亢激昂狀態(tài)是不正常的，是刻意壓抑了自己本性中的真相，壓抑后的能量不會自己消失，繼而會轉(zhuǎn)化成另外一種方式。
允許有高山低谷，也允許有陽光和陰霾，陰陽交替才能演繹出豐富的旋律。允許負面情緒的存在，并靜靜的看著它消失轉(zhuǎn)化，你不可能一下子讓一個人多年累積的習(xí)慣、思維模式發(fā)生改變，也許你參加了一些所謂的心靈雞湯，聽到一些所謂能量大師的引導(dǎo)，但是一點，要遵循自己的內(nèi)心和當下的狀態(tài)。
提升的過程不是一蹴而就的，聽了堂課，看個正能量的電影，就會瞬間轉(zhuǎn)化，這是不現(xiàn)實的，多年累積沉淀的思維模式已經(jīng)固化，要想改變，外在的刺激和引導(dǎo)只是表象，真正的改變是發(fā)自內(nèi)心的想要改變的內(nèi)動力。
接受自己當下的一切，允許并積極的做一些行動上的改變。比如運動健身這件事，辦了健身卡，置了行頭，也信誓旦旦的決定要堅持，打了雞血般充滿動力，可是一段時間以后就消無聲息了，這樣的現(xiàn)象在生活中比比皆是，選擇的自由就是放棄的自由，選擇運動就意味著放棄舊有的習(xí)慣，允許這種狀態(tài)進入到生活里，但在瓶頸期不能停留的太久，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，大腦和身體都是有記憶的，由你選擇的態(tài)度動力決定。
所以刻意要減肥最后的結(jié)果大多都是以失敗告終，因為你不斷輸入的是要減肥，要運動，要節(jié)食這樣的話語，就是意味著對現(xiàn)狀的不接受，不允許，那如何讓身體的能量激活呢。最理想的狀態(tài)是在心里想象著自己健康的樣子，瘦下來美好的體態(tài)，視覺化你美好的變現(xiàn)，同樣是運動減肥這件事，帶來的結(jié)果是不一樣的，所以就有了心理減肥法，后面會和大家慢慢聊這個話題。
允許的能量背后就是選擇的力量，允許負面情緒的存在，允許各種壓力的發(fā)生，允許焦慮不安，允許。。。。。。
然后去視覺化你改變后的樣子和狀態(tài)，你想要的，接納當下，不逃避，不刻意抵抗壓抑負面的一切，但不能在這個頻率停留的太久，給自己留個借口，所有的一切都取決于你自己的選擇，你才是源頭和動力。
允許黑暗，才能擁抱陽光，允許低谷，才能看見高山，允許就是對自己的寬恕和接納，對生命規(guī)律的尊重和臣服，不抵抗，不逃避，不壓抑，真實流淌，讓一切在最合適的狀態(tài)存在。。。。。。
