昨天文章發(fā)出去之后，有不少朋友給了積極的反饋，給我非常大的鼓勵和支持。
有朋友說自律不應(yīng)該是對人的標簽，而是對于事情或者目標的堅持。我覺得這是理解的角度不同，實際意義是一樣的。對事情或者目標的堅持，必須是由人來承擔的，例如跑步這事，你可以說是對跑步這個目標的堅持是自律，同樣這個事情放到一個人身上，我們完全可以說這個人有自律的能力，能在跑步這件事情上做到堅持、自律，那這個人也就可以說是有自律的能力和品行。各個方面是相通的，能堅持跑步的人一般都對飲食會有較高的要求，要不跑步都白跑了。這個人能堅持跑步、控制飲食，那么從側(cè)面也能了解得到，他在工作中也屬于那種能夠自己控制的人，而不是非得有人推一下才前進的人。
也有朋友說，文章標題包括自律和自由兩個概念，但文章中并沒有體現(xiàn)自由啊，所以才有了今天這篇續(xù)。
關(guān)于自律，上一篇文章中提到了我自己在四個方面的自律要求，前面那個朋友也說自律并不是對人的標簽，而是對事情的堅持。說到人身上，自然要通過具體的事情來體現(xiàn)的。工作中我也只是舉了兩個例子，當然還會有很多其他的事情。記得在阿里巴巴的時候，公司是要求考核價值觀的，例如其中有一條是客戶第一，有明確的5條要求，做到了哪一條不是靠感覺的，而是靠真實的案例來支撐的。同樣自律這個標簽或者品行，必須通過具體事情來體現(xiàn)。
什么是自由呢？以下摘抄自百度百科關(guān)于自由的定義和解說：
自由（freedom/liberty）是一個政治哲學（political philosophy）概念，在此條件下人類可以自我支配，憑借自由意志而行動，并為自身的行為負責。學術(shù)上存在對自由概念的不同見解，在對個人與社會的關(guān)系認識上有所不同。自由的最基本含義是不受限制和阻礙（束縛、控制、強迫或強制），或者說限制或阻礙的不存在?！白杂伞痹谥袊盼睦锏囊馑际恰坝捎谧约骸?， 就是不由于外力，是自己作主。在歐洲文字里,，“自由”含有“解放”之意，是從外力制裁之下解放出來，才能自己作主 ?！白杂伞钡木俳忉屖牵簺]有外在障礙而能夠按照自己的意志進行的行為。
自由不是無法無天，而是按照自己的規(guī)則活下去。自由不是想做什么就做什么，而是想不做什么的時候可以選擇不去做。
基于這些描述我們可知，自由會有很多領(lǐng)域的，例如財務(wù)自由、言論自由、信仰自由等等，我在文中寫到我的自由體驗，更多的是一種思維和身體力行的感受。
關(guān)于飲食，因為自己的經(jīng)歷和理念，我可以晚餐幾乎不吃的情況下渡過一天，在美食誘惑面前，我能做到進行美食健康的區(qū)分，選擇那些適合我的進行品嘗，我不會在大量美食面前暴飲暴食，對得起自己的腸胃，偶爾多吃一些也不會有負罪感，平常心對待。在飲食方面我可以做到自由選擇，特別是在食物異常豐富的時代，這方面我是自由的，我可以選擇吃什么和不吃什么。
在工作方面也同樣如此，我盡可能在自己能力圈內(nèi)選擇工作和項目，我能安排好自己的時間和規(guī)劃，在做出承諾后我盡可能地交付我的承諾，不管是預(yù)約開會、給同事客戶回復(fù)郵件、產(chǎn)品研發(fā)等等，我都可以提前規(guī)劃好，對時間的把控能做到相對準確，對客戶的承諾大部分都可以按時交付。所以在跟我合作過的同事和客戶中，他們都愿意持續(xù)跟我合作，在我對他們說不的時候，他們也都是能認可和理解的，所以我說在工作上，因為自己的自律和誠信，帶來的自由是一般人所不能體會的。
在鍛煉方面，我選擇了多樣的綜合鍛煉方式，跑步、騎車的有氧運動，徒手和一些簡單器械的力量訓(xùn)練，高蛋白低脂肪的健身營養(yǎng)飲食計劃，多年來一直堅持這些行為，為我?guī)砹私】档纳眢w和相對較好的身材，在朋友經(jīng)常約宵夜的時候我可以有正當?shù)睦碛删芙^，但也不排斥偶爾的放縱。別人在酒桌上被灌得七七八八的時候，我可以輕松地在聞濤路聽著音樂跑步；別人在KTV聲嘶力竭地嚎叫的時候，我可以愉快地在健身房揮汗如雨。這些是我的選擇，我為我的選擇結(jié)果負責。
自由不是想做什么就做什么，而是想不做什么的時候可以選擇不去做！
