下午偶然間體驗(yàn)了一把外化技術(shù)練習(xí)，

1、跟來訪者聊，采集信息

2以物代人。請(qǐng)來訪者坐在原來位置的附近，你做好了嗎？希望?剛才我在和你的主人聊的時(shí)候，你聽到了什么呢？哦，你聽到了主人的無能為力感，在這個(gè)過程中，你對(duì)主人起到了一個(gè)什么作用呢？那對(duì)他解決問題起到了作用了嗎？對(duì)他的孩子起到作用了嗎？這是你的主人要的嗎？那么你的主人要的是什么呢？嗯，假如你跟主人對(duì)話時(shí)，你怎么說可能會(huì)讓主人離目標(biāo)更近一點(diǎn)呢？嗯嗯，當(dāng)他做到你說的這些時(shí)，你會(huì)怎樣呢？嗯邊聽邊共情，那和你的關(guān)系相對(duì)來說大嗎？嗯嗯，那他的焦慮就會(huì)變小，取而代之的是希望。那么你覺得主人做到了哪些，會(huì)離希望更近呢？也就是說，把時(shí)間線拉長(zhǎng)，目前不好不代表以后的人生不好……當(dāng)你把這些話說給你主人說時(shí)他會(huì)怎么樣？他安心的樣子是怎么樣？嗯，你的主人他做了那些事，能讓未來跟現(xiàn)在不一樣，你能說一說嗎？（復(fù)述對(duì)方，總結(jié):忽略當(dāng)前問題，關(guān)注孩子整個(gè)人）你能描述一下主人是什么樣？小主人是什么樣呢？嗯，自己做主的時(shí)候自己回想辦法，當(dāng)你的主人回歸正常的（說自己的理解:)那個(gè)時(shí)候的你，分?jǐn)?shù)?那時(shí)的主人……會(huì)不會(huì)有一種心情出來呢？好，那行，那么你的到來，會(huì)讓你的主人，你會(huì)對(duì)主人說什么呢？復(fù)述對(duì)方的話，增強(qiáng)畫面感，那么那個(gè)時(shí)候的你，又會(huì)縮小到了?行，那現(xiàn)在出角 你回到原來位置，把書放到……說三遍我是??，啊??，你回來了。那么剛才我跟希望的對(duì)話讓你聽到了哪些？當(dāng)你這樣考慮的時(shí)候，復(fù)述對(duì)方的你的心情是怎樣的呢？當(dāng)你做到這些的時(shí)候，孩子會(huì)感到哪些不一樣?也就是說忽略問題當(dāng)做問題不存在 ，當(dāng)你關(guān)注孩子好的方面，關(guān)注孩子這個(gè)人，孩子感受到是媽媽全方位的愛，此時(shí)無為勝有為。當(dāng)你做到這些的時(shí)候，孩子會(huì)有哪些不一樣?復(fù)述總結(jié)。當(dāng)你們母子都實(shí)現(xiàn)彼此想要的目標(biāo)的時(shí)候，你們母子有哪些不一樣?你感覺這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，那個(gè)時(shí)候的你，會(huì)對(duì)現(xiàn)在的你說些什么？嗯嗯，感謝……嗯真好！如果我遇到了那個(gè)時(shí)候的孩子，他會(huì)對(duì)現(xiàn)在的你說些什么？嗯嗯，復(fù)述也就是說媽媽的嘮叨是不是像一根繩，一張網(wǎng)，把孩子網(wǎng)住了，你在努力解開這網(wǎng)?那么孩子說你做了哪些，讓娃遠(yuǎn)離了你的侵?jǐn)_然后你心里的哪些想法能讓娃感受得到?你心里對(duì)孩子是哪些想法，讓娃感受的到?嗯，沒有負(fù)向的想法，那么有沒有正向想法?嗯嗯，那么你能總結(jié)一下，做到現(xiàn)在，你實(shí)際能做的有哪些？你做了哪些感覺自己管住嘴了呢？（抓住關(guān)鍵詞具體化:)，復(fù)述，再問:還做了哪些？關(guān)注問題，問題越多，關(guān)注方法，方法越多