這是東霞思維拂塵記的第896篇原創(chuàng)文章，字?jǐn)?shù)1120，閱讀大概需要3分鐘
我是陳東霞,寫作28年，40歲前，無知無覺，混沌迷茫；
40歲后，轉(zhuǎn)變思維，找到快樂；陪你找燈塔，升思維，擴(kuò)眼界，開啟別樣人生。
最近有點(diǎn)忙，但自我感覺挺放松，用一個(gè)詞來形容，就是松弛感。
我能感受到生活的松弛感，即使有再多的事要干，也不會(huì)太過焦慮緊張。
什么是松弛感呢，先從它對(duì)立面說起，那就是焦慮緊張。
人會(huì)焦慮，有時(shí)是你想得到一些東西，但竭盡全力，還是得不到，有時(shí)是你對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿意，又找不到改變的途徑。
也許你會(huì)說，我也想保持松弛感，可我做不到，怎么辦呢？
第一 驅(qū)動(dòng)力分類
一個(gè)人的驅(qū)動(dòng)力，有以下4種
1） 趣味驅(qū)動(dòng)
很多學(xué)習(xí)，都是從興趣開始的，如果你對(duì)某件事物有了興趣，有了好奇心，或是你從做的事情里，能獲得新的刺激、挑戰(zhàn)，或者你能遇到不一樣的人，你會(huì)特別愿意做這件事。
特點(diǎn)：好奇心強(qiáng)，有創(chuàng)新力，不愿意重復(fù)一樣的事情
注意點(diǎn)：需要提升專注力、堅(jiān)持力
2） 優(yōu)越感驅(qū)動(dòng)
如果他做這件事，能展現(xiàn)他的能力，能讓他超過很多人，在周圍一眾人中，鶴立雞群，他就會(huì)來勁。
特點(diǎn)：好勝心強(qiáng) 有勇氣 活躍樂群，孔雀型性格
注意點(diǎn)：如果一直被壓制，周圍有比他更優(yōu)秀的人，他會(huì)感到挫敗感
3） 成長(zhǎng)驅(qū)動(dòng)
不在乎結(jié)果，更看重過程，只要能從中學(xué)到東西，能得到積累成長(zhǎng)，他就會(huì)感到快樂，就會(huì)獲得成就感
特點(diǎn)：自律、堅(jiān)韌、嚴(yán)謹(jǐn)
注意點(diǎn)：如果一味學(xué)習(xí)，容易閉門造車，需要多向外走，多到人群中去
4） 使命驅(qū)動(dòng)
他們有團(tuán)隊(duì)精神，感覺別人都需要他，獲得尊重感，有偉大感
特點(diǎn)：抱負(fù)心強(qiáng)、有奉獻(xiàn)精神，支配性強(qiáng)，有前瞻性
注意點(diǎn)：要能收放自如，兼容并蓄
第二 看到你的人生底色
每個(gè)人個(gè)性不同，先觀察自己的驅(qū)動(dòng)性，更多偏向哪1種或2種，接納包容自己。
同時(shí)看到孩子或他人的底色，透過表象，看到背后的本質(zhì)時(shí)，你就能更多地理解孩子的拖延、粗心、不專心……
第三 匹配 調(diào)頻
如何達(dá)到松弛的狀態(tài)呢，就是先調(diào)整自己的頻率，把自己的內(nèi)在動(dòng)力，調(diào)整到自己最喜歡的的那一類。
舉個(gè)例子：
假如你特別不喜歡做家務(wù)，可周末你覺得必須要打掃整理了，怎么保持松弛感呢。
如果你是優(yōu)越感驅(qū)動(dòng)型的人，你就告訴自己，我做完這件事，我家的環(huán)境，能超過80%的人家的狀態(tài)，你就有動(dòng)力去做了；
如果你是興趣驅(qū)動(dòng)的，那么你先到網(wǎng)上去找找，清理打掃，還有什么什么更方便、更高效的方法，做些跟平時(shí)不一樣的嘗試，你會(huì)很享受地去做了；
如果你是成長(zhǎng)型驅(qū)動(dòng)的人，那么你就先打開聽書、從健康運(yùn)動(dòng)的角度，想想做這件事給你帶來的好處或成長(zhǎng)，你利用好了碎片時(shí)間，你聽了一本書，你運(yùn)動(dòng)了身體，做家務(wù)的過程，對(duì)你來講，就不是負(fù)擔(dān)了；
如果你是使命驅(qū)動(dòng)的人，你就想，這個(gè)家，缺了我可不行，我是這個(gè)家的支柱，我保持這個(gè)家的整潔舒適，是讓家人更好生活的前提，那么做完，你會(huì)獲得滿滿的成就感。
總之，保持松弛感，先從看見自己的驅(qū)動(dòng)力開始，愉悅自己，調(diào)整好“頻道”，保持好的心態(tài)，讓你的生活更美好。
（未完待續(xù)，下一篇：如何用驅(qū)動(dòng)力理論，幫助孩子自主高效學(xué)習(xí)）
文|東霞
極簡(jiǎn)思維創(chuàng)新人
充滿好奇心，探索新領(lǐng)域，
成為創(chuàng)新思維引領(lǐng)者
腦中有圖心中有數(shù)腳下有路
