大家好，我是趙二八!
是一個(gè)喜歡玩手機(jī)的學(xué)生。
對(duì)于學(xué)生，天天玩手機(jī)，晚睡晚起，作業(yè)沒(méi)時(shí)間做，還影響視力(這里必須插一句：造成你視力下降的原因是用眼過(guò)度!玩手機(jī)玩電腦看電視并不能造成你視力下降，只要看一小段時(shí)間讓眼睛休息一下就可以了，這是二八網(wǎng)上看來(lái)的，好像是科學(xué)家?教授?說(shuō)的，忘了，反正我是信了)
今天分享一下我的如何放下手機(jī)的方法。以下都是親測(cè)，自己總結(jié)的，希望對(duì)大家能有幫助。
方法一：醒來(lái)后里面起床，不碰手機(jī)。
方法二：玩一會(huì)手機(jī)(看無(wú)聊的東西)，拿著手機(jī)的手伸出被子，閉眼幾秒放空，最后心里默兇自己：“給我起來(lái)!”
應(yīng)用于早上不想起來(lái)。
方法三：在手機(jī)上看無(wú)聊的東西，比如網(wǎng)上搜知識(shí)點(diǎn)。自己規(guī)定幾分鐘后睡，
方法四：規(guī)定幾點(diǎn)睡，提前十幾分鐘二十分鐘，在這些時(shí)間里克服自己，把手機(jī)放另一個(gè)房間里，總之不在房間里就行了，然后別去想手機(jī)了，腦袋放空準(zhǔn)備睡了!
方法五：耗電!在睡前幾小時(shí)，手機(jī)不要去充電，等手機(jī)沒(méi)電了就拿去充，就不要碰手機(jī)了!
應(yīng)用于因?yàn)橥媸謾C(jī)不想睡。
方法六：利用軟件!時(shí)間上也有幫助戒手機(jī)的軟件哦!如：不做手機(jī)控(良心推薦!)可以設(shè)定時(shí)間，到一定時(shí)間它會(huì)鎖屏(玩不了手機(jī))你亮屏多長(zhǎng)時(shí)間，它就會(huì)延長(zhǎng)多少時(shí)間。
還有其他軟件可以在瀏覽器或下載“不做手機(jī)控”時(shí)在軟件推薦里都可以找到。
以上總結(jié)：
1.兇自己不要玩手機(jī)了!/該去做其他事了!
2.自己規(guī)定好什么時(shí)候放下手機(jī)，提前幾分鐘十幾分鐘就應(yīng)該強(qiáng)迫自己放下手機(jī)了，或者在這些手機(jī)里玩無(wú)聊的，你就會(huì)一直關(guān)注時(shí)間想放下手機(jī)了。
不能做到的話，有這個(gè)意識(shí)也是好的!
最后二八提醒你，不能只堅(jiān)持幾天，要堅(jiān)持下去，所有放下手機(jī)的小可愛(ài)都是最棒的!
