在克里斯多福·孟的《親密關(guān)系》中，介紹了化解偏差行為的三點原則，其中第三個原則“面對痛苦”是最不容易做到的。為什么呢？因為并不是所有人都愿意直面痛苦。痛苦就像是一個人的軟肋，沒有人愿意承認自己的弱點。

俗話說：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。在古代，行軍打仗時，如果掌握了敵軍的弱點，那取得戰(zhàn)爭的勝利就指日可待了。在現(xiàn)代，我們沒有哪一個人愿意在別人面前暴露自己的弱點，因為他們擔心被人嘲笑，被人鄙視，因而內(nèi)心會承受更多的痛苦。

那有沒有好方法能讓我們直面痛苦呢？

克里斯多福·孟告訴我們，逃避痛苦只會延長受考驗的苦難，只有坦然面對痛苦，痛苦才會轉(zhuǎn)化為生命的禮物，使自己更堅強、更自信、更快樂。當我們陷入困境和痛苦的時候，需要積極地去尋找解決問題的辦法，你要相信解決問題的辦法一定會比問題多得多，為什么不能解決呢？所以不要埋怨自己，抱怨別人，這樣不僅會給自己增加壓力，也會讓周圍的人感到厭煩。

每個人都有自己的痛苦，我們要學(xué)會自己去彌補，如果你經(jīng)歷了一場失戀，或許會讓你的生活變得更加的壓抑，讓你無法正常的生活。當我們陷入痛苦時，應(yīng)該積極地去尋找釋放的方式。將內(nèi)心的痛苦釋放出來，用更平和的態(tài)度去面對自己，去面對生活。

很多時候，我們總是關(guān)注著外面的世界，卻不知道如何面對自己的內(nèi)心，與自己獨處。獨處時多看書，在書中找到與自己和解的方式，讓自己在逆境中找到自己的長處，讓自己在黑暗中綻放出自己的光芒。多看看外面的世界，不斷的刺激自己，讓自己明白真正的自己。學(xué)會愛自己，只有愛自己的人才能更好的去愛別人，去得到別人的愛。

愿你我都能直面自己的痛苦，找到與自己和解的方試。走好自己的路，不去羨慕，不去嫉妒，不去抱怨，不去憎恨，活出自己的人生，讓自己的生活變得更好。