任務(wù)：

1、早睡早起：23點(diǎn)前休息，起床7：30-7：50。

2、專業(yè)課學(xué)習(xí)開始，每科2頁閱讀。將這個(gè)習(xí)慣改為：每周至少3天學(xué)習(xí)專業(yè)課，2天書法練習(xí)，從6月1日起。

3、肩頸運(yùn)動(dòng)：手臂上下?lián)u擺50次，或者轉(zhuǎn)肩膀50次。

4、站樁或者靜坐3分鐘。

5、讀書一頁。

6、桑麻丸或芝麻丸：共2顆

7、“90天秀發(fā)活動(dòng)”梳頭36下

1、昨晚23：30前休息，早8：00起床。

2、專業(yè)課2頁

3、梳頭36下，肩頸運(yùn)動(dòng)，完成；完成每日必讀1遍。

4、站樁3分鐘

5、《朱自清散文集》P137

6、芝麻丸2，秀發(fā)活動(dòng)結(jié)束。自己記錄吧。

7、午餐，細(xì)嚼慢咽，完成。

8、早餐：小米粥，自制發(fā)糕。

? ? 中餐：米飯，自制發(fā)糕，炒茄子絲，涼拌菜

? 晚餐：米飯或面條，雞肉，海鮮。

9、明天要去單位，預(yù)計(jì)22：30休息。

10、練字