朋友說，有天加班回家望著鏡子愣住，每天忙到腳不沾地，卻從沒問過“這是我想要的生活嗎”？

這也說出了多數(shù)人的狀態(tài)。

被日程表推著走，被期待牽著跑，看似忙碌，實則混沌。

其實人生最怕不是走得慢，而是沒清醒地“看見自己”。

而“看見自己”的關鍵，是保持覺知。

在當下錨定方向，在雜音中守住本心，在困境中主動破局。

看見自己，是錨定當下

不做“空想的陀螺”

很多人把規(guī)劃掛在嘴邊，卻總在等明天、條件成熟。

想學新技能等不忙，想換工作等攢錢......我們總以為當下是過渡，卻忘了人生所有的以后，都是由每個“此刻”堆出來的。

真正的覺知，是不把“等待”當借口，而是在當下就問自己：我現(xiàn)在做的事，能讓我離想要的生活更近一點嗎？

30歲前村上春樹困于酒吧瑣事時發(fā)現(xiàn)“熱愛在被消耗”。

他沒等生意盈利穩(wěn)定，當晚備稿紙，按“精力有限”每晚寫兩小時，終寫出《且聽風吟》，其突破正是覺知后的及時行動。

其實不需要多宏大的行動，只是把注意力拉回此刻：

早餐認真吃，是覺知；今天專注做一件事，是覺知；睡前和自己聊聊天，也是覺知。

當我們在每個當下看見自己的需求與狀態(tài)，人生便不會成“失控的陀螺”。

看見自己，是屏蔽雜音

不做“差評的容器”

前幾天和一位老師聊天，她說班里有個學生很優(yōu)秀，卻總因同學說“考第一是運氣”哭很久；因親戚說“女生學理沒前途”抵觸物理。

不止是孩子，很多成年人也活成了“差評容器”。

同事一句否定、朋友一句評價，都能糾結(jié)半天。

可清醒的人都知道，外界的聲音不是自己的人生說明書。

書法家趙冷月在上海書壇，頂著“背離傳統(tǒng)”的批評轉(zhuǎn)攻魏碑，憑“我要表達內(nèi)心力量”的覺知，讓他堅守數(shù)十年，成書法轉(zhuǎn)型先行者。

看見自己，是在聽到雜音時，多問一句“這是別人的看法，還是我的真實樣子”？

當我們能覺知到我是誰，而不由別人定義時，便能把外界的差評過濾掉，守住自己的節(jié)奏。

畢竟，我們的價值，不是別人嘴里的“好與壞”，而是你對自己的“信與愛”。

看見自己，是主動破局

不做“困境的囚徒”

后臺有個留言，說自己在公司五年重復同樣的工作，看不到成長卻不敢辭職，總說“工作不好找，忍忍吧”。

其實，很多人在困境中都有這樣的“囚徒心態(tài)”：把沒辦法掛在嘴邊，把我不行刻在心里，卻忘了覺知處境，才是改變的開始。

全職媽媽lin辭職后覺得“很沒用”，直到陪娃讀繪本發(fā)現(xiàn)擅長講故事，隨后拍短視頻分享，積累粉絲，最終合作推出專欄。

她的破局，不過是覺知到困境里藏著機會時，主動邁出了一步。

看見自己，是做主動的破局者。

此刻的困境，有哪些是自己能改變的？我的優(yōu)勢能不能幫我找到新的方向？

哪怕每天只做一件小事，比如讀一頁書、學一個小技巧，都是在為破局積累力量。

畢竟，人生沒有走不出的困境，只有不愿醒來的自己。

榮格說：“往外看的人在做夢，向內(nèi)審的人才清醒?！?/p>

我們總追外界認可、焦慮未來，卻忘關注“看見自己”的覺知。

它不是讓人突然厲害，只讓人清楚“我在哪、要什么、能做什么”，如此活成自己喜歡的模樣。

從今天起，多和自己聊聊、多關注當下，便知清醒人生多有力量。

告別“想覺知卻不會”的迷茫

我們都明白，保持覺知是清醒人生的第一步，卻常陷入“知道要做，不知如何開始”的迷?！y精準捕捉情緒，也看不清隱藏的恐懼與沖突。

在七彩人生，這套落地的覺知工具或許能幫我們打破困境；

首先運用色彩識人技術向內(nèi)看，覺察情緒、看清恐懼根源與內(nèi)在沖突；

在舞蹈、繪畫等減壓活動中釋放情緒，不抗拒不排斥，全然地接納，將低頻情緒轉(zhuǎn)化為高頻的愛與平和。

如此，便能從外在轉(zhuǎn)向內(nèi)在、從匱乏轉(zhuǎn)向富足、從恐懼轉(zhuǎn)向愛，逐步建立正向循環(huán)。

愛什么，便吸引什么，美好終將不期而遇。

好了，今天就和大家分享到這里，走進彩虹之門，關注七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見?。ú糠謭D文來自網(wǎng)絡，我們尊重原創(chuàng)，版權歸屬原作者，如有侵權請聯(lián)系我們刪除）