1.

下午去小區(qū)一個雜貨店買電池。柜臺前沒人，我探頭往里面望了望。

已經(jīng)過了2點了，老板、老板娘和他們5歲的兒子正圍在店里一個小方桌吃飯。每人面前有個盒飯。

老板一邊扒拉著飯，時不時地拿起手機發(fā)幾句語音，很不耐煩的語氣。

老板娘一邊吃飯，一邊低著頭在手機上看電視。碰巧看到一個精彩的鏡頭，她停止咀嚼，直盯盯地看著手機屏幕，生怕錯過一個細節(jié)。

兒子一邊吃飯，一邊觀察著老爸，趁老爸手機放下的間隙，借來手機玩幾步糖果傳奇。

每個人吃飯的時候都在同時做別的事，手機或其他電子設備不能停。雖然我到這個店的次數(shù)并不多，但已經(jīng)是第N次看到類似的畫面了。

反觀我自己呢？我嫌燒菜太麻煩，常常隨意地泡個面或叫個外賣，草草喂飽自己的肚子。

即便偶爾飯菜很豐盛的時候，我也常常在吃飯的時候用手機看電視，發(fā)微信，聽音樂，記錄突然想到的各種待辦事項，卻完全沒有很專注在品嘗這些食物上面。

我在想，我們，有多久沒好好的享受一頓飯了？不是因為需要果腹而吃飯，不是因為需要交際而吃飯，不是因為需要排場而吃飯。

而是為了讓自己，為了自己的胃，為了自己的味，而好好吃一頓飯，細細的體味飯菜帶給我們的視覺、嗅覺和味覺的享受。

2.

有沒有發(fā)現(xiàn)，生活在這個智能手機和移動互聯(lián)網(wǎng)的時代，我們好多人都不知不覺成為了"低頭族"。

當我們吃飯的時候，當家人跟我們說話的時候，當我們等車的時候，當我們坐電梯的時候，當我們寫報告的時候，我們時不時在看手機。

我們常常因為來電，郵件，短信，微信，各種社交軟件的提醒而分心，被手機嚴重地干擾了我們的注意力。

很多時候我們感覺到忙亂，感覺到時間不夠用，感覺到很多事情沒有按原計劃完成。我們的心停留在過去，或者飄到未來，而沒有好好地專注在當下。