人在江湖飄，標簽是把刀。
日本作家：四點起床：最養(yǎng)生和高效的時間管理
3-5肺經運行，5-7大腸經運行排毒運動哦。甄選、做法、給的思路、自己定目標、相應的計劃，可以做可視化早起清單；獎罰制度，再有一個死黨共修；
反思優(yōu)化自己的早晨時光，做得好的是什么？做得不好的是什么？
階段性里程碑清單，可以更好看自己。
前言后續(xù)-地圖，假性知識，
讀書會/四點起床分享會
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