【自序與祝?！?/h4>
為何動(dòng)筆？
坦誠(chéng)的講，其實(shí)早在一年前，就有想動(dòng)筆寫(xiě)點(diǎn)東西的打算了。
尤其是每當(dāng)過(guò)了一段“苦逼”的日子，看到略有進(jìn)步的痕跡，想來(lái)之前的汗水沒(méi)有白流，這種想“廣而告之”的沖動(dòng)就特別明顯。
但顧及到接觸健身的時(shí)間過(guò)短，或許在很多人眼里簡(jiǎn)直就是小題大做，又或許是怕自己在小小的成績(jī)面前就沾沾自喜，進(jìn)而形成驕傲自滿的心理。
所以大多數(shù)情形下，都是克制住了發(fā)文的沖動(dòng)，最多也只是寥寥數(shù)筆在朋友圈里，小小的抒發(fā)一下當(dāng)時(shí)的情感。
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)輾流年。不知不覺(jué)中，三年的健身之旅已經(jīng)過(guò)去了，三年的時(shí)間或許相對(duì)一個(gè)人的生命長(zhǎng)河來(lái)說(shuō)，根本不值一提。
比如對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)可能就是半個(gè)童年，同樣對(duì)剛參加工作的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，就是事業(yè)蹣跚起步的關(guān)鍵時(shí)期，但對(duì)初中和高中生來(lái)說(shuō)，就是全部的中學(xué)生涯，對(duì)古稀之年的老者來(lái)說(shuō)，那可能就是人生最后的美好時(shí)光。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這三年的健身之旅有苦有甜，有酸有辣，更有滿滿的收獲和感悟。
而之所以想把這些所謂的點(diǎn)滴記錄下來(lái)，主要是在自我總結(jié)的同時(shí)，額外的滿足自己的一點(diǎn)“小私心”：
1、取悅自己。
如今的社會(huì)里，到處充斥著追名逐利，“走平衡木，過(guò)獨(dú)木橋”仿佛是大多數(shù)人的心態(tài)。
每一個(gè)人都小心翼翼的活著，不論是說(shuō)話、做事，還是人情往來(lái)，深怕一個(gè)不小心，得罪了領(lǐng)導(dǎo)，誹謗了他人，在同事圈里失去了顏面，在朋友圈里丟掉了口碑……
有時(shí)候就連一個(gè)“不合群”的愛(ài)好，都不敢去喜歡和追尋，唯恐擔(dān)心當(dāng)做異類看待。
更有現(xiàn)在的大人，為了兒女的未來(lái)，盲目的跟風(fēng)從眾，不管小孩兒是否喜歡，反正家長(zhǎng)只要覺(jué)得好：
從娃娃抓起各種培訓(xùn)班、興趣班、補(bǔ)習(xí)班或是奧數(shù)班；等到了中學(xué)，又開(kāi)始限制一切愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)，所有的目標(biāo)都為更高的分?jǐn)?shù)和更靠前的名次而“不懈奮斗”。
殊不知這樣可能會(huì)培養(yǎng)出“繼承父母的夢(mèng)想的傀儡”。
從一個(gè)個(gè)略顯稚嫩的臉蛋上，掛著的厚厚鏡片，可以明顯的感受到孩子們所承受的壓力；從一副副或消瘦或臃腫的身軀上，可以明顯見(jiàn)證了孩子們的虛弱體質(zhì)。
也許表面上看，他們對(duì)自己的家庭和社會(huì)百依百順，其實(shí)或許心里早就已經(jīng)厭煩了一切。
甚至產(chǎn)生“為什么而活”的想法，最后走進(jìn)象牙塔，怎么也繞不出來(lái)，干脆采用極端的方式，離開(kāi)這個(gè)讓他感到絕望的世界，一了百了。
換個(gè)角度，每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，是否你會(huì)懷疑活著的意義，為父母？為子女？為領(lǐng)導(dǎo)？為工作？為生活？為夢(mèng)想？還是為面子？為尊嚴(yán)？為自己？……
當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)上隨處可見(jiàn)各種猛文、雞湯、奇葩觀點(diǎn)和毒視頻，它們的功利性很明顯，有些更是赤裸裸的伸手要流量和關(guān)注度。
而我所寫(xiě)這些，全然憑著自己的感覺(jué)行走，就如同我的健身和寫(xiě)作一樣：
單純的享受流汗和碼字的快感，享受每一次訓(xùn)練完肌肉酸痛的胺多酚釋放，享受整篇文章在自己努力栽培下一點(diǎn)點(diǎn)生根發(fā)芽，并茁壯成長(zhǎng)，最終枝繁葉茂，郁郁蔥蔥的成就感。
同樣，每當(dāng)自己在獨(dú)處時(shí)，無(wú)論是健身、讀書(shū)、還是寫(xiě)作，都是一次自己與自己的對(duì)話，整個(gè)過(guò)程就像是一次自我洗禮：
在每一次舉起大重量的時(shí)，感受壓力痛苦帶來(lái)的無(wú)限真實(shí)；在每一次走進(jìn)書(shū)中海洋時(shí)，領(lǐng)略作者帶來(lái)的大千世界；在每一次落筆寫(xiě)作時(shí)，暢享單純的文字帶來(lái)的世俗超脫。
別無(wú)他求，只為用最簡(jiǎn)單的方式折射自己，用最舒服的方式取悅自己，用最安靜的方式沉淀自己，讓自己開(kāi)心。
2、留下一點(diǎn)痕跡，送給未來(lái)的女兒和即將出生的二寶。
如同父母遲早會(huì)有老去的那一天一樣，兒女們也終將長(zhǎng)大，會(huì)有自己的未來(lái)。
不是很情愿給自己的孩子套上太多的枷鎖，但并不意味任其自由放縱，中國(guó)傳統(tǒng)文化和道德教養(yǎng)就是最基本，也是必備的成長(zhǎng)底蘊(yùn)。
更希望的是讓她自己在一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)的過(guò)程中，可以有機(jī)會(huì)看到這篇文章，
看到她的老爸在他年輕的時(shí)候，同樣經(jīng)歷過(guò)興奮期、迷茫期、奮斗期和成長(zhǎng)期，走過(guò)失敗，踏過(guò)淚水，獲得贊譽(yù)，贏得掌聲。
人生雖然是一趟單程旅行，但旅途中的風(fēng)景則是由你的心情和認(rèn)知決定的。
高興的時(shí)候，就算是站在傾盆大雨下也是快樂(lè)的；失意的時(shí)候，就算是陽(yáng)光拂柳也是痛苦的。
同樣，我并不奢望孩子能夠把健身當(dāng)做愛(ài)好，我只是想告訴她：在所有成就面前，擁有健康的身體才是我們一輩子要經(jīng)營(yíng)的事業(yè)；
其次要有敢于挑戰(zhàn)自我，激勵(lì)自我和突破自我枷鎖的奮斗精神，因?yàn)橥粋€(gè)人在壓力面前，他的潛能是無(wú)法預(yù)估的，一旦激發(fā)出來(lái)，那種成就感是無(wú)法言語(yǔ)形容的。
唯有通過(guò)不斷的感受、嘗試、分析、計(jì)劃、學(xué)習(xí)、復(fù)盤(pán)、總結(jié)、領(lǐng)悟、思考和循環(huán)中，找到生命的樂(lè)趣，未來(lái)有很多新鮮、有趣、有料的事情在等著你，
不一定人云亦云的東西就是好的，也不一定你所追求的就一定是主流價(jià)值觀，人無(wú)完人，你只要活出自我，每天進(jìn)步就好。
3、記錄過(guò)程，便于日后對(duì)照檢查。
整篇文章，顧名思義，就是記錄我三年健身的一個(gè)過(guò)程，中間還穿插了一些個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，利用不同時(shí)期的一些體型、心態(tài)、器材的變化，抒發(fā)一些個(gè)人的情感和領(lǐng)悟。
因?yàn)榻∩硎莻€(gè)長(zhǎng)期的歷程，而人天性就是需要反饋機(jī)制來(lái)不斷的鞭策成長(zhǎng)，就是所謂的“有壓力才有動(dòng)力”一說(shuō)；
那么每當(dāng)回望前一段時(shí)間的自己，不論是心態(tài)還是力量數(shù)據(jù)，與之當(dāng)前的各項(xiàng)對(duì)比，都能產(chǎn)生或多或少的“差值”，這個(gè)差值會(huì)實(shí)際反映出進(jìn)步的大小和成長(zhǎng)的多少。
所以，姑且利用這篇文章作為我一年后、三年后、五年后、甚至十年后的一面鏡子。
當(dāng)未來(lái)的自己再次翻開(kāi)昨天的一頁(yè)，擦掉鏡面上的灰塵后，能夠看到當(dāng)年的自己是多么的無(wú)畏，竟敢在稍有進(jìn)步的成績(jī)下，厚臉皮的記錄下來(lái)種種“到痛不癢”的歷程。
以此作為遇見(jiàn)未來(lái)更好自己的“借口”。
鳴謝致辭：
不得不提的是，很多成功人士在總結(jié)他們的光輝歷史時(shí)，都會(huì)或多或少的表露出：
優(yōu)秀且能成大事者，都會(huì)珍惜這六種人：高人的指點(diǎn)、貴人的幫助、小人的監(jiān)督、敵人的鞭策、家人的支持和個(gè)人的奮斗。
當(dāng)然，是否已經(jīng)遇到上述六種之人，目前尚無(wú)法百分之百的肯定，恐怕要等到退休之后了，但仍然要感謝已經(jīng)既定的事實(shí)：
一謝：激勵(lì)我不斷前行的同事。
這里的同事分為兩類，一類是的的確確的從個(gè)人經(jīng)歷、人生感悟、社會(huì)環(huán)境、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等方面，給與我結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的正面幫助：
或逆耳的忠告、或熱情的開(kāi)導(dǎo)、或善意的提醒、或真心的贊譽(yù)、或高效的指引。
比如“LBCSTHGZWDNY”等姓氏開(kāi)頭的同事。
另一類則是帶有冷嘲熱諷、不屑一顧、表里不一、背后閑話的極少數(shù)人，
他們刻意的在你面前或他人面前，對(duì)你的所做所為，或鄙視、或嘲笑、或賣弄、或唏噓，但他們卻忘記了“禍從口出，天下沒(méi)有不透風(fēng)的墻”的客觀規(guī)律。
當(dāng)他們認(rèn)為這些“靠踩著別人的后背而上位”的謬論，能夠反射出他們的高大英明，并徹底擊垮你時(shí)。
恰恰我要感謝他們，因?yàn)樵缭谥袑W(xué)讀書(shū)時(shí)，我就已經(jīng)領(lǐng)悟到了魯迅先生在《記念劉和珍君》中的那句名言真理：真正的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血！
二謝：點(diǎn)燃我健身初心的親朋好友。
在壓力和安逸面前，我寧愿選擇前者。
這并不是說(shuō)討厭安逸，而恰恰相反的是，為了追求更舒適、更安逸的美好生活，只有頂住各種壓力，在苦難中找尋自己的夢(mèng)想，在痛苦中真真切切的感受到自身的存在。
就如同孫敬和蘇秦為了各自的使命，寧愿用“懸梁刺股”讓即將陷入夢(mèng)境中的自己強(qiáng)迫醒來(lái)，逃離虛幻的一切，用真切的痛苦讓自己明白仍然活著和醒著。
因?yàn)橐坏┥硖幇惨莸沫h(huán)境時(shí)間長(zhǎng)了，人的意志和斗志都會(huì)慢慢的消沉，古今中外鮮活的事例不勝枚舉，亦如“溫水煮青蛙”的道理。
其實(shí)，沒(méi)有哪一個(gè)人，是真正意義上激發(fā)我健身初衷的；就如同沒(méi)有哪一個(gè)因素，是最終促成我不斷堅(jiān)持下去的。
因?yàn)槲业浆F(xiàn)在都一直相信，不論是歷史中的各種起義，還是戰(zhàn)亂之年中的各種革命，或是安全環(huán)保事故中的誘因。它們從表面上看去，都是一群人、一些物或一個(gè)事件的最終導(dǎo)火索。
但如果往前快進(jìn)一段時(shí)間回看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的事件在爆發(fā)之前，就已經(jīng)處于一種非常不平穩(wěn)、不平衡的狀態(tài)。
這種狀態(tài)的形成，實(shí)則是由千千萬(wàn)萬(wàn)容易被人忽視的細(xì)節(jié)所筑成，就像“漂浮在海面上的冰山一角僅僅是整個(gè)掩藏在冰面下的十分之一”一樣，有時(shí)候人們會(huì)被表象所迷惑，會(huì)被眼前發(fā)生的事情所誤導(dǎo)。
反之思考，成功人士或成功案例也是如此。
所以，在這里我要感謝的人其實(shí)就是“你”，不論你是家人還是朋友，不管你是否是意無(wú)意的，在我的“健身之旅”上的駐足停留，或只言片語(yǔ)，或指手畫(huà)腳，或頤指氣使，或告誡勸勉，或同仇敵愾，或畫(huà)龍點(diǎn)睛。
我都將感謝所遇到的一切，這不是豁達(dá)，也不是肚量，這是猶如站在佛像面前真誠(chéng)的祈禱一樣，發(fā)自內(nèi)心的感慨。
感謝工作生涯中遇到的同事，感謝健身之旅中遇到的親朋好友，感謝生命征途中遇到的所有人，包括自己……
一些題外話：
寫(xiě)這些文字的時(shí)候，恰逢中國(guó)農(nóng)歷春節(jié)放假前后幾天，
在辭舊迎新之際，農(nóng)歷的狗年在“公雞”的打鳴聲中如約而至，恰偏偏西方情人節(jié)也來(lái)湊熱鬧，看著朋友圈里，幾乎被各種秀恩愛(ài)的文字圖片，和新年的各種祝福填滿。
作為一名國(guó)人，雖不曾反對(duì)，但我還是提倡過(guò)好中國(guó)的七夕情人節(jié)。但奈何精明的商家，早已將國(guó)人的心理研究透徹，用各種媒體和輿論來(lái)不斷的慫恿你去消費(fèi)這個(gè)節(jié)日。
這就跟世上本沒(méi)有“雙十一”光棍節(jié)，愣是在短短幾年里被馬云爸爸打造成了購(gòu)物狂歡節(jié)，老實(shí)的講，我也是這洶涌的無(wú)處不滲透的商業(yè)營(yíng)銷宣傳的“受害者”。
不過(guò)就在準(zhǔn)備將祝福短信群發(fā)的按鈕點(diǎn)下時(shí)，一個(gè)聲音不?；厥幵诙?，難道非要人云亦云隨大流嗎？
或許發(fā)出去的祝?；蚴鞘盏降幕貞?yīng)都不一定仔細(xì)看，只是了解到：
恩，我發(fā)出去了，他（她）收到了就OK，或許還會(huì)點(diǎn)個(gè)贊，那么這祝福任務(wù)就例行公事的完成了，很多時(shí)候都是找個(gè)心理平衡，圖個(gè)心理安慰罷了。
難道就不能用點(diǎn)其他的東西，來(lái)紀(jì)念下這傳統(tǒng)節(jié)日嗎？
一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人，隨即利用休息之余的幾天里，洋洋灑灑的完成了這篇紀(jì)念。
以此來(lái)紀(jì)念即將過(guò)去的農(nóng)歷雞年，在這里，祝福所有的前輩，老師，領(lǐng)導(dǎo)，同事，親戚，朋友，家人和小伙伴們新春快樂(lè)，狗年大吉！另附藏頭詩(shī)一首送與大家：
【未完待續(xù)】
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