時(shí)間管理100篇系列文章第16篇

每個(gè)人都有一些造成拖延的惡習(xí)，這些惡習(xí)是一些壞習(xí)慣，它們會偷走你的寶貴時(shí)間。你的拖延惡習(xí)可能是看電影電視劇、玩電子游戲、漫無目的刷網(wǎng)頁等，它們是巨大的時(shí)間黑洞，把你的時(shí)間消耗殆盡。

本來是想看視頻放松幾分鐘，再開始工作，后來卻浪費(fèi)了半個(gè)小時(shí)？本來想玩半小時(shí)游戲放松放松，再開始學(xué)習(xí)，后來整個(gè)晚上都荒廢了？就是這些壞習(xí)慣造成了你的拖延，所以要解決拖延的，首先要把這些壞習(xí)慣改掉或者作出限制。

把你浪費(fèi)大量時(shí)間卻產(chǎn)生不了什么價(jià)值的事情列成一個(gè)表，然后分成兩類處理：

1，徹底根除這些壞習(xí)慣。比如刷抖音，除了滿足你的獵奇心，產(chǎn)生不了多大價(jià)值，就果斷的卸載軟件。

2，壓縮這些習(xí)慣，嚴(yán)格限制時(shí)間。比如你已經(jīng)玩游戲很多年，短期內(nèi)讓你戒掉是不太現(xiàn)實(shí)的，你可以限制玩游戲的時(shí)間，比如只在周末玩上幾小時(shí)。