阿根廷詩人博爾赫斯說過：任何命運(yùn)，無論如何漫長復(fù)雜，實(shí)際上只反映于一個(gè)瞬間：人們大徹大悟自己究竟是誰的瞬間。
一個(gè)人的認(rèn)知要達(dá)到覺醒狀態(tài)，像武俠小說中高手被打通“任督二脈”，從兩個(gè)維度進(jìn)行深度地認(rèn)識(shí)和改變，即：內(nèi)觀自己、外觀世界。
內(nèi)觀自己，即：重新認(rèn)識(shí)自己。
人有三重大腦—本能腦、情緒腦和理智腦。
本能腦，是指對(duì)環(huán)境作出下意識(shí)的本能反應(yīng)，是一種原始遺留下來的大腦系統(tǒng)。如：手指遇到火會(huì)條件反射縮回去、遇到危險(xiǎn)會(huì)逃跑、遇到心儀的異性想追求等。
情緒腦，是指大腦發(fā)展出來的情感反應(yīng)，趨利避害、興奮、恐懼、焦慮、高興等。
理智腦，是指在大腦前額區(qū)進(jìn)化出來的“新皮層”，能使人類產(chǎn)生更高智慧，如語言、創(chuàng)新、創(chuàng)造、科技文明等。理智腦主管著大腦的認(rèn)知發(fā)展。
可以看出，在科技高速發(fā)展的今天，我們雖然稱自己為現(xiàn)代人，但原始人的弱點(diǎn)依然遺留在我們身體里、大腦中。
毫不夸張地說，每個(gè)現(xiàn)代人身體都有一個(gè)“原始人”，避難趨易、即時(shí)滿足、目關(guān)短淺、焦慮恐懼、欲望難以滿足、缺乏耐心、跟隨大眾等這些問題的起源，大腦在保護(hù)著人類，也慢慢摧毀著人類。
《三體》里有句話說：失去人性，失去很多；失去獸性，失去一切。
認(rèn)識(shí)自己的第一步，是認(rèn)識(shí)到自己作為人類的內(nèi)在原始弱點(diǎn)。
認(rèn)知覺醒的第一步，是去克服我們的天性弱點(diǎn)，這是成長的必經(jīng)過程。
如果我們能認(rèn)識(shí)到“原始人”的問題根源，能意識(shí)到事物的底層規(guī)律，能洞察到我們思考的過程，那便可以走出“無知的洞穴”，去迎接外面世界的陽光雨露，空氣和風(fēng)。
接下來便是如何去改變，如何掌握改變的方法和路徑。
改變，需要我們自我審視、主動(dòng)掌控自己的身體和思想，成為思維的舵手。
外觀世界，即：一定要對(duì)外開放，外觀世界。
可以從四個(gè)方面提高“內(nèi)觀自己，外觀世界”的能力
1. 專注力：
提高專注力、深度沉浸。
現(xiàn)代社會(huì)是注意力極易消失的時(shí)代，各大平臺(tái)商家都在吸引消費(fèi)者的注意力?？葱∫曨l、刷娛樂節(jié)目、玩游戲，大多時(shí)候甚至不知道自己昨天做了什么事情，吃了什么午餐。
“時(shí)間黑洞”就在我們身邊，一天感覺做了很多事情，但總感覺做不完事情。時(shí)間就像掉進(jìn)黑洞，回不來，注意力也被其他誘惑吸引，越來越散漫。
2. 學(xué)習(xí)力：
在舒適區(qū)邊緣試探，舒適的同時(shí)，尋找一定的難度挑戰(zhàn)，目標(biāo)不需要多，一旦認(rèn)清自己目標(biāo)的意義，深度學(xué)習(xí)、沉浸下去。
古典老師在《躍遷：成為高手的技術(shù)》中說道：知道知識(shí)在哪里，比知道知識(shí)是什么更重要。運(yùn)用組合拳，調(diào)用各方知識(shí)的力量，不僅要成為一個(gè)獨(dú)立思考者，更要成為一個(gè)智慧的“聯(lián)機(jī)的獨(dú)立思考者”。
學(xué)習(xí)追求“少即是多”。只有把一件事做成了，成功的小切口才會(huì)被打開，我們才能鉆得進(jìn)去更大的世界，看到更多，經(jīng)歷更多。
學(xué)習(xí)過程也要求我們克服人性貪婪，切記目標(biāo)太多、延遲滿足、更要有“作品意識(shí)”，想象一下：當(dāng)你向外界介紹自己時(shí)，會(huì)展示出什么內(nèi)容作品，讓人眼前一亮，印象深刻呢？
不讀書沒什么好焦慮，但是讀書，一定要學(xué)會(huì)關(guān)聯(lián)，跨界學(xué)習(xí)，整合關(guān)聯(lián)，打造個(gè)人的知識(shí)體系。
同時(shí)，輸出是最好的學(xué)習(xí)方式。
沒有輸出，再多的輸入也只是空中樓閣，信息永遠(yuǎn)在紙面上，沒有反饋，沒有轉(zhuǎn)化、沒有進(jìn)步、沒有改變。
八百多年前，陸放翁便寫出：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
非常深刻詮釋行動(dòng)和改變才是成長的最好的方式。
3. 行動(dòng)力：
風(fēng)險(xiǎn)管理大師塔勒布形容成功的人是“隨機(jī)漫步的傻瓜”。做一個(gè)“傻瓜”，不計(jì)較得失，先干了再說。目標(biāo)無論遠(yuǎn)近，先去行動(dòng)，目標(biāo)才一步一步呈現(xiàn)。
認(rèn)知也是一個(gè)技能，開始行動(dòng)，降低預(yù)期、聚焦1個(gè)目標(biāo)，邊行動(dòng)邊獲得反饋，調(diào)整繼續(xù)行動(dòng)。
4. 情緒力：
一個(gè)人認(rèn)知受限，往往是因?yàn)橐暯菃我?、缺少維度。打開視角，培養(yǎng)多維度思考能力。抱著一種“你沒什么可以失去的，也沒什么可以得到的”的心態(tài)，放松去做。所有目標(biāo)在實(shí)現(xiàn)之前，都是在嘗試，那就用“游戲心態(tài)”玩一把試試。
最后，認(rèn)知覺醒是成事的第一步，過程是克服人性的原始弱點(diǎn)。
你盡管大膽去嘗試覺醒，改變自己，因?yàn)椤白怨芑ㄩ_，蝴蝶自來”。
