今早做抖動(dòng)靜心，心口還是堵，緩慢呼吸是能解決問題的。開始以為是昨晚沒睡好。繼續(xù)隨著音樂緩慢呼吸，音樂完的時(shí)候(35分鐘)，心口就很順暢了，不堵了，很舒服。
抖動(dòng)靜心分享
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