發(fā)簡信
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今早做抖動靜心，心口還是堵，緩慢呼吸是能解決問題的。開始以為是昨晚沒睡好。繼續(xù)隨著音樂緩慢呼吸，音樂完的時候(35分鐘)，心口就很順暢了，不堵了...
1感恩今天的陽光·空氣，感恩，活著真好。 2感恩朋友晚上請吃飯，希望我們的友誼長長久久。 3感恩此刻的熱水，我可以燙腳。 4感恩金錢，買了耳環(huán)，...
感恩，今天開會同事幫我們占了位置。 感恩，同事請我吃飯。 感恩，我的身體健康。
感恩，領導給我橙子。 感恩，我的工作如此的輕松，順利。 感恩，今天的教練無私的幫助我。 感恩，今天吃的每一口食物都是健康的，都是我喜歡吃的。 感...
感恩，食堂阿姨給我添了很多魚在碗里，人很好的。 感恩，晚上凱哥請我吃飯。 感恩，今天騎電單車的時候，都有車在。 感恩，金錢，今天去超市買了很多我...
今天是抖動靜心第二天，6:50 起床，上完廁所就開始抖動，剛開始抖沒好久，感受到心口很堵，然后嘗試著深呼吸，和自己的身體對話：我知道你內在積壓了...
感恩，今天工作順利。 感恩，同事中午請吃飯。 感恩，藥商晚上請吃飯。 感恩，今天中午睡了一覺。 感恩，曉東姐把她的靜心心得與我分享。感恩，我們的...
感恩，媽媽一早起來給我們做早飯。 感恩，老爸中午給我們做飯。 感恩，球友接送。感恩，姐姐請我打球，與你們一起打球很開心. 感恩，今天到樂山一下車...
周末回家，和一群老年人一起，看電視，擺龍門陣。年齡最大的90歲，年齡最小的70歲.這我們這村上，長壽的人還蠻多。你光看她的外貌，是無法判斷年齡的。