? ? 為什么讀這本書？
? ? 會(huì)讀這本書是因?yàn)?，面對每天涌現(xiàn)在腦海中的無數(shù)想法、面對收藏的無數(shù)內(nèi)容卻從來沒有看過、面對自己做的年月周日計(jì)劃，面對互聯(lián)網(wǎng)無數(shù)的誘惑，控制不住的想刷刷刷的沖動(dòng)，如何開始做、而又如何堅(jiān)持做，不再三分鐘熱度是現(xiàn)在所面臨的比較大的困難。推薦的評分70%以上?；蛟S可以從它身上獲得一些自己所需要的東西。
? ? 中國有句古話叫做江山難改，本性難移，改變性格非常的困難。但是行動(dòng)，不需要你對自己是個(gè)什么樣的人做出改變，只需要了解背后的科學(xué)，并根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)計(jì)一套適合自己的行動(dòng)步驟就行。
? ? 實(shí)現(xiàn)持久的改變只需要兩個(gè)步驟：第一步：確定你想改變的行為是A類、B類、C類;第二步，運(yùn)用七種武器中的某一種或者都可以嘗試。
? ? 作者介紹了行動(dòng)的七個(gè)武器以后背后的科學(xué)原理：
武器一：階梯模式，夢想—目標(biāo)—步驟。
? ? 夢想是最大的，它一般需要花3個(gè)月以上的時(shí)間才能達(dá)到。目標(biāo)是人們制定的過渡計(jì)劃分為短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。完成長期目標(biāo)需要1-3個(gè)月的時(shí)間，完成短期目標(biāo)通常需要1周到1個(gè)月的時(shí)間。步驟大多只需要一個(gè)星期來完成，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上要逐一劃掉的小任務(wù)。
? ? 階梯模式管用的原因在于，其中最簡單的解釋就是漸進(jìn)蘊(yùn)含的力量。階梯模式最終要兩個(gè)組成部分：首先是使用模型來規(guī)劃恰當(dāng)?shù)臐u進(jìn)步驟、目標(biāo)、和夢想。例如年目標(biāo)、繼而拆分為月計(jì)劃、周執(zhí)行、日完成。另一個(gè)重要的組成部分是回想。例如日反省、周復(fù)盤、月復(fù)盤、年目標(biāo)的定時(shí)更新。行動(dòng)所有一切的開始。
武器二：社交磁力——讓他人成為自己改變的力量。
? ? 借助他人的前進(jìn)成為推動(dòng)自己前進(jìn)的力量，這個(gè)其實(shí)很好理解。就好像健身，對很多人來說，如果有好友陪著一起那么堅(jiān)持鍛煉是比較容易的，但是如果好友生病或者有事中斷了，那么你也很有可能難以堅(jiān)持。這就是社交磁力帶來的能量。所以現(xiàn)在有很多的社群，社群榜樣的力量能夠給你帶來前進(jìn)的能量。
武器三：要事為先—找到對自己最重要的那件事。
? ? 你認(rèn)為最重要的事情，對你選擇做什么有著很大的影響。你要去尋找短期或者長期你認(rèn)為最重要的事情。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，信息量的不斷增加，人的欲望在不停的增加和改變，讓我們沉迷在不停的收集功能的便利中，我們需要做的應(yīng)該是在眾多的事情中去挑選一件事情做。切記貪多嚼不爛。
武器四:極度容易——越簡單，越能堅(jiān)持到底。
? ? 我們總是希望事情很容易做，而且喜歡做容易的事情，也會(huì)堅(jiān)持做那些極度容易的事情。面對困難，放棄不是解決問題的方法，要學(xué)會(huì)消除障礙，讓事情變得容易做下去。你可以通過控制環(huán)境、限制選擇或使用路徑圖來實(shí)現(xiàn)它們。
? ? 就例如超級(jí)演說家劉媛媛在分享她的考北大的過程，她通過一系列方法技巧只用了三個(gè)月的有效時(shí)間考上了北大?？记迦A北大難嗎？難。劉媛媛分析了歷年所有的真題和歷年北大的分?jǐn)?shù)線，然后發(fā)現(xiàn)所有的答案都在388的這本書里，背書+做題+反復(fù)記憶+甄別錯(cuò)題的過程，最終她考上了北大。所以一件事情不要從一開始就被嚇到，要有方法有技巧的分散使之變成很多個(gè)細(xì)小容易完成的任務(wù)。
武器五：行為在先——行為改變了意識(shí)也會(huì)隨之改變。
? ? 很多時(shí)候，大家都會(huì)認(rèn)為要先改變自己的意識(shí)去決定改變自己的行動(dòng)。然而持久的行動(dòng)改變通常并不始于意識(shí)告訴身體要做出持久的改變：它始于先做一些小的行為改變，接著讓意識(shí)反應(yīng)出這種改變。
? ? 我們腦袋里有一只及時(shí)行樂猴，它會(huì)阻止我們行動(dòng)，我們要在這只及時(shí)行樂猴控制我們的時(shí)候，立刻說NO，然后立刻采取行動(dòng)。例如我們知道今天要完成一個(gè)重要的文件，但是行樂猴會(huì)告訴我們再休息會(huì)，再放松一下，文件明天晚上才用呢，于是我們繼續(xù)躺著或者繼續(xù)耍手機(jī)。你要做的是立刻起身，放下手機(jī)，打開電腦，做好一切開始文件的準(zhǔn)備。神經(jīng)記憶會(huì)讓我們回顧自己過去的行為，看到自己的改變，從而堅(jiān)持做之前沒法做到的事情。例如開始你的日計(jì)劃，并且在猴子出來的時(shí)候趕走它，立刻行動(dòng)。于是大腦對你的這一行動(dòng)就有記憶。
武器六：致命吸引——極度誘惑能讓你無法克制的堅(jiān)持下去。
? ? 為什么超市的優(yōu)惠券、網(wǎng)購的限時(shí)降價(jià)和優(yōu)惠如此的誘人。因?yàn)樗麄兒苡形?。把無聊的事情變得有趣、具有獎(jiǎng)勵(lì)意義的性質(zhì)，有助于我們堅(jiān)持目標(biāo)。為什么游戲那么讓人沉迷，因?yàn)槟軌蜃屓藢ふ业娇旄泻统删透?。誘人的獎(jiǎng)勵(lì)比懲罰更有效。
? ? 例如把你的計(jì)劃變成打游戲升級(jí)，享受晉級(jí)的快樂比當(dāng)成完成任務(wù)來的有趣的多。
武器七:反復(fù)銘記——把行為變成習(xí)慣，將習(xí)慣設(shè)為默認(rèn)。
? ? 大腦具有可塑性，反復(fù)刺激能讓行為變成習(xí)慣，銘刻進(jìn)我們的大腦。大腦就像汽車，采用手動(dòng)模式駕駛，需要付出大量的覺知與努力。但是我們的大腦更喜歡自動(dòng)模式，它會(huì)儲(chǔ)存經(jīng)常發(fā)生的事情，以便輕松訪問，從而實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化。一旦習(xí)慣養(yǎng)成了，大腦便達(dá)到了一種穩(wěn)定的平衡狀態(tài)，習(xí)慣就變成了默認(rèn)行為。
? ? 所以我們要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。當(dāng)生活習(xí)慣被打亂，我們的節(jié)奏會(huì)被打亂。適當(dāng)讓大腦放松可以，但是要及時(shí)的調(diào)整回最佳的狀態(tài)。如果是有益的腦回路建設(shè)過程中，我們一定要盡量避免狀態(tài)被打破。
? ? 就好像村上春樹每天固定4點(diǎn)半起床，寫作到固定的時(shí)間就是這個(gè)原理。
在實(shí)踐這七種武器之前，我們需要首先弄清楚我們的ABC三類行為。
A類行為—自動(dòng)行為。自動(dòng)行為指的是人們出于無意識(shí)做出的事情，是未經(jīng)太多思考就完成的。如果想改變A類行為可以試試“極度容易”和“反復(fù)銘記”的武器。自動(dòng)行為是大腦伸出銘刻得最牢固的行為，因?yàn)槿藗儠?huì)自動(dòng)去做，往往還意識(shí)不到。
B類行為—沖動(dòng)行為。沖動(dòng)行為是人們在內(nèi)心強(qiáng)烈趨勢或在憤怒的狀態(tài)下所做的事。沖動(dòng)行為接近于自動(dòng)行為，所以利用極度容易、行為在先、致命吸引和反復(fù)銘刻著集中武器的力量。
C類行為—常見行為。人們在日常生活中經(jīng)常試圖改變的行為，大部分都是常見行為。常見行為可以使用所有的武器嘗試。
? 在了解了所有行為以及背后的原理你就可以相對應(yīng)的嘗試用到所有的武器去行動(dòng)。
? ? 有人說這本書內(nèi)容是有水的，不太能落地。落地這個(gè)動(dòng)作是需要靠要自己去做的。工具類的書籍大部分都是理論加實(shí)踐的方式呈現(xiàn)，任何工具類行動(dòng)的書籍不去行動(dòng)，不去利用，那就永遠(yuǎn)都是無用的?？赡苓@本書的文字并不是那么美麗，但是他有自己的實(shí)用之處。
? ? 例如你只是翻閱完某一本書，不做任何筆記，看完然后把書一丟，也不做輸出加深印象，只能說它在短暫的時(shí)間里刺激了一下你的大腦，但是形不成任何的作用。因?yàn)槟銜?huì)在短時(shí)間內(nèi)很快的忘記它。
? ? 但是如果你看完之后，立馬回顧自己的筆記或者輸出重溫這本書的內(nèi)容，結(jié)合自己的生活狀態(tài)去思考，逐一去嘗試，哪怕只是用到其中一點(diǎn)，我覺得都是會(huì)有收獲的。尤其是現(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏的互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)，我們被太多的東西誘惑所分心，必須要穩(wěn)扎穩(wěn)打的落到實(shí)處。
? 《財(cái)務(wù)自由之路》里面有一段這樣的話：“預(yù)言未來的最佳方式就是清楚的知道當(dāng)前的情況?！币虼四惚仨殞ψ约罕３终\實(shí)，讀完這本書之后，建議你抽出一點(diǎn)時(shí)間來思考一下未來的方向。
? ? 知識(shí)就是力量，這句話實(shí)際上是錯(cuò)誤的。正確的表述方式應(yīng)該是：知識(shí)運(yùn)作起來才是力量。所以想一想，哪個(gè)目標(biāo)是你想要馬上實(shí)現(xiàn)的，哪個(gè)動(dòng)作是你可以立刻去做的。
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